Smoothie aux framboises avec tomates

Smoothie aux framboises avec tomates

10 min

Frais, onctueux et vite fait, ce smoothie se réalise avec des tomates, des bananes et des framboises. Et avec des feuilles de basilic pour ceux qui aiment.

  • sans gluten
  • sans lactose
  • végane

Ingrédients

Boisson

Donne

4
  • 4
  • 8

verres de 2,5 dl

Pourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?

Moins de risques et d’imprévus

Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

  • 300 gde tomates, réfrigérées
  • 1banane, réfrigérée
  • 200 gde framboises, réfrigérées
  • env. 3 dld’eau froide
  • 600 gde tomates, réfrigérées
  • 2bananes, réfrigérées
  • 400 gde framboises, réfrigérées
  • env. 6 dld’eau froide
Kilocalories
70 kcal
300 kj
Protéines
2 g
12,3 %
Lipides
1 g
13,8 %
Glucides
12 g
73,8 %

À vos tabliers!

Préparation:
env. 10 minutes
  1. Détailler les tomates et la banane en morceaux et les mixer dans un blender avec les framboises et l'eau. Servir aussitôt.

Recettes: Annina Ciocco

Valeurs nutritives par portion

Les p'tits trucs

Le petit plus: mixer un demi-bouquet de basilic effeuillé avec les ingrédients.

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