Smoothie aux baies et à la pastèque
A base de pastèque, de fraises, de framboises et de poivron jaune, ce smoothie rafraîchit et apaise la soif de façon bienfaisante.
- sans gluten
- sans lactose
- végane
- 5 min
Ingrédients
BoissonDonne 2 verres de 3 dl
- 200 gde pastèque, pesée parée (env. 1/4 de pastèque)
- 50 gde poivron jaune (env. 1/2 poivron)
- 100 gde fraises
- 100 gde framboises
- 1 dld’eau, froide
- 1 csd'huile de lin
Ingrédient en action
Produits Migros parfaits pour cette recette
- Kilocalories
- 130 kcal
- 550 kj
- Protéines
- 1 g
- 3,8 %
- Lipides
- 5 g
- 42,9 %
- Glucides
- 14 g
- 53,3 %
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 5 minutes
Ça pourrait vous aider:
-
Détailler la pastèque et le poivron en morceaux. Les transférer dans le bol d'un grand mixeur sur pied et les réduire en fine purée avec les fraises, les framboises, l'eau et l'huile de lin.
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