Beeren-Melonen-Smoothie

Name: Beeren-Melonen-Smoothie
Total time: 5 min
Yield: Ergibt 2 Gläser à 3 dl
Cuisine: Europa
Ingredients: 200 g Wassermelone, gerüstet gewogen (ca. 1/4 Melone); 50 g gelbe Peperoni (ca. 1/2 Peperoni); 100 g Erdbeeren; 100 g Himbeeren; 1 dl Wasser, kalt; 1 EL Leinöl

Gesamt: 5 Min. • Aktiv: ca. 5 Minuten

Nährwerte pro Glas: Eiweiss 2 g, Fett 6 g, Kohlenhydrate 14 g, 130 kcal

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Persönliche Notiz

Erfrischt und löscht den Durst auf wohltuende Art: Smoothie mit Wassermelone, Erdbeeren, Himbeeren und gelben Peperoni, veredelt mit Leinöl.

Zutaten

Getränk

Ergibt

Gläser à 3 dl

200 g Wassermelone, gerüstet gewogen (ca. 1/4 Melone)
50 g gelbe Peperoni (ca. 1/2 Peperoni)
100 g Erdbeeren
100 g Himbeeren
1 dl Wasser, kalt
1 EL Leinöl

400 g Wassermelone, gerüstet gewogen (ca. 1/2 Melone)
100 g gelbe Peperoni (ca. 1 Peperoni)
200 g Erdbeeren
200 g Himbeeren
2 dl Wasser, kalt
2 EL Leinöl

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So gehts

Zubereitung:: ca. 5 Minuten

Melone und Peperoni in Stücke schneiden.

fast fertig
Erdbeeren, Himbeeren, Melone und Peperoni mit Wasser und Leinöl in einem hohen Standmixer fein pürieren.

fast fertig

Rezept: Philipp Wagner

Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/beeren-melonen-smoothie

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