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Beeren-Melonen-Smoothie
Gesamt: 5 Min. •
Aktiv: ca. 5 Minuten
Nährwerte pro Glas: Eiweiss 2 g,
Fett 6 g,
Kohlenhydrate 14 g, 130 kcal
Persönliche Notiz
Erfrischt und löscht den Durst auf wohltuende Art: Smoothie mit Wassermelone, Erdbeeren, Himbeeren und gelben Peperoni, veredelt mit Leinöl.
Zutaten
Getränk
Ergibt
2
- 2
- 4
Gläser à 3 dl
- 200 g Wassermelone, gerüstet gewogen (ca. 1/4 Melone)
- 50 g gelbe Peperoni (ca. 1/2 Peperoni)
- 100 g Erdbeeren
- 100 g Himbeeren
- 1 dl Wasser, kalt
- 1 EL Leinöl
- 400 g Wassermelone, gerüstet gewogen (ca. 1/2 Melone)
- 100 g gelbe Peperoni (ca. 1 Peperoni)
- 200 g Erdbeeren
- 200 g Himbeeren
- 2 dl Wasser, kalt
- 2 EL Leinöl
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 5 Minuten
-
Melone und Peperoni in Stücke schneiden. Erdbeeren, Himbeeren, Melone und Peperoni mit Wasser und Leinöl in einem hohen Standmixer fein pürieren.
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Tipps
Pimp it: 3-4 Minzblätter mitpürieren. Statt Wasser- eine Charentais-Melone verwenden.
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