Beeren-Melonen-Smoothie
Erfrischt und löscht den Durst auf wohltuende Art: Smoothie mit Wassermelone, Erdbeeren, Himbeeren und gelben Peperoni, veredelt mit Leinöl.
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Vegan
Zutaten
GetränkErgibt 2 Gläser à 3 dl
- 200 gWassermelone, gerüstet gewogen (ca. 1/4 Melone)
- 50 ggelbe Peperoni (ca. 1/2 Peperoni)
- 100 gErdbeeren
- 100 gHimbeeren
- 1 dlWasser, kalt
- 1 ELLeinöl
- Kilokalorien
- 130 kcal
- 550 kj
- Eiweiss
- 1 g
- 3,8 %
- Fett
- 5 g
- 42,9 %
- Kohlenhydrate
- 14 g
- 53,3 %
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 5 Minuten
-
Melone und Peperoni in Stücke schneiden. Erdbeeren, Himbeeren, Melone und Peperoni mit Wasser und Leinöl in einem hohen Standmixer fein pürieren.
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