Beeren-Smoothie mit Zucchetti

Beeren-Smoothie mit Zucchetti

10 Min.

Gemüse und Beeren, abgeschmeckt mit Limettensaft, ergeben einen erfrischenden Smoothie. Zum Beispiel mit Zucchetti, Heidelbeeren und Erdbeeren.

  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Vegan

Zutaten

Getränk

Für

4
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

Personen

Warum kann ich nicht frei eine Anzahl wählen?

Keine krummen Dinger

Für 4, für 8 oder 12 Personen? Bei Migusto kannst du die Zutaten nur hochrechnen, wenn das Rezept auch mit den angepassten Mengen sicher gelingt.

Ergibt 2 Gläser à ca. 2 dl

Ergibt 4 Gläser à ca. 2 dl

Ergibt 6 Gläser à ca. 2 dl

Ergibt 8 Gläser à ca. 2 dl

Ergibt 10 Gläser à ca. 2 dl

Ergibt 12 Gläser à ca. 2 dl

  • 50 gZucchetti, gekühlt
  • 100 gHeidelbeeren, gekühlt
  • 50 gErdbeeren, gekühlt
  • ca. 1 ELLimettensaft
  • ca. 1,5 dlkaltes Wasser
  • 150 gZucchetti, gekühlt
  • 200 gHeidelbeeren, gekühlt
  • 100 gErdbeeren, gekühlt
  • ca. 2 ELLimettensaft
  • ca. 3 dlkaltes Wasser
  • 220 gZucchetti, gekühlt
  • 300 gHeidelbeeren, gekühlt
  • 150 gErdbeeren, gekühlt
  • ca. 3 ELLimettensaft
  • ca. 4,5 dlkaltes Wasser
  • 300 gZucchetti, gekühlt
  • 400 gHeidelbeeren, gekühlt
  • 200 gErdbeeren, gekühlt
  • ca. 4 ELLimettensaft
  • ca. 6 dlkaltes Wasser
  • 360 gZucchetti, gekühlt
  • 500 gHeidelbeeren, gekühlt
  • 250 gErdbeeren, gekühlt
  • ca. 5 ELLimettensaft
  • ca. 7,5 dlkaltes Wasser
  • 450 gZucchetti, gekühlt
  • 600 gHeidelbeeren, gekühlt
  • 300 gErdbeeren, gekühlt
  • ca. 6 ELLimettensaft
  • ca. 9 dlkaltes Wasser
Kilokalorien
50 kcal
200 kj
Eiweiss
2 g
20 %
Fett
0 g
0 %
Kohlenhydrate
8 g
80 %

So gehts

Zubereitung:
ca. 10 Minuten
  1. Zucchetti in Stücke schneiden. Mit Heidelbeeren, Erdbeeren, etwas Limettensaft und Wasser in einem Standmixer zu einem dickflüssigen Smoothie pürieren. Mit Limettensaft abschmecken. Sofort servieren.

Rezept: Annina Ciocco

Nährwerte pro Portion

Gewusst wie

Pimp it: Blätter von 1/4 Bund Pfefferminze mitpürieren.

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