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Erdbeer-Tomaten-Skyr-Smoothie
Gesamt: 10 Minuten •
Aktiv: ca. 10 Minuten
Nährwerte pro Portion: Eiweiss 7 g,
Fett 0 g,
Kohlenhydrate 33 g, 170 kcal
Dieser bekömmliche Smoothie sieht besonders gut aus, weil ein Erdbeer-Tomaten-Ahornsirup-Mix und das Milchgetränk Skyr lagenweise in Gläser gefüllt werden.
Zutaten
Getränk
Für
4
- 4
- 8
Gläser à 2 dl
- 400 g Tomaten
- 400 g Erdbeeren
- 6 EL Ahornsirup
- 170 g Skyr nature
- Erdbeeren zum Anrichten
- Cherrytomaten zum Anrichten
- 800 g Tomaten
- 800 g Erdbeeren
- 12 EL Ahornsirup
- 340 g Skyr nature
- Erdbeeren zum Anrichten
- Cherrytomaten zum Anrichten
Zutat in Aktion
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So gehts
- Zubereitung:
- ca. 10 Minuten
-
Tomaten in Stücke schneiden, mit Erdbeeren und 2/3 des Ahornsirups in einem leistungsstarken Mixer fein pürieren. Skyr und restlichen Ahornsirup glatt rühren. Skyr und Smoothie lagenweise in Gläser füllen. Nach Belieben mit Erdbeeren und Cherrytomaten anrichten.
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Tipps
Nach Belieben einige Eiswürfel mitpürieren. Gefrorene Erdbeeren statt frische verwenden.
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