Smoothie alle bacche con zucchina
Zucchina, mirtilli e fragole sono frullati ben freddi per ottenere questo smoothie gustoso e rinfrescante e l'aggiunta di succo di limetta lo rende ancora più fresco.
- senza glutine
- senza lattosio
- vegano
Ingredienti
Bevanda
Per
4
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
persone
Per 2 bicchieri da ca. 2 dl
Per 4 bicchieri da ca. 2 dl
Per 6 bicchieri da ca. 2 dl
Per 8 bicchieri da ca. 2 dl
Per 10 bicchieri da ca. 2 dl
Per 12 bicchieri da ca. 2 dl
- 50 gdi zucchine, refrigerate
- 100 gdi mirtilli, refrigerati
- 50 gdi fragole, refrigerate
- ca. 1 cucchiaiodi succo di limetta
- ca. 1,5 dld’acqua fredda
- 150 gdi zucchine, refrigerate
- 200 gdi mirtilli, refrigerati
- 100 gdi fragole, refrigerate
- ca. 2 cucchiaidi succo di limetta
- ca. 3 dld’acqua fredda
- 220 gdi zucchine, refrigerate
- 300 gdi mirtilli, refrigerati
- 150 gdi fragole, refrigerate
- ca. 3 cucchiaidi succo di limetta
- ca. 4,5 dld’acqua fredda
- 300 gdi zucchine, refrigerate
- 400 gdi mirtilli, refrigerati
- 200 gdi fragole, refrigerate
- ca. 4 cucchiaidi succo di limetta
- ca. 6 dld’acqua fredda
- 360 gdi zucchine, refrigerate
- 500 gdi mirtilli, refrigerati
- 250 gdi fragole, refrigerate
- ca. 5 cucchiaidi succo di limetta
- ca. 7,5 dld’acqua fredda
- 450 gdi zucchine, refrigerate
- 600 gdi mirtilli, refrigerati
- 300 gdi fragole, refrigerate
- ca. 6 cucchiaidi succo di limetta
- ca. 9 dld’acqua fredda
Ingredienti alla tua Migros
- Kilocalorie
- 50 kcal
- 200 kj
- Proteine
- 2 g
- 20 %
- Grassi
- 0 g
- 0 %
- Carboidrati
- 8 g
- 80 %
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 10 minuti
-
Tagliate la zucchina in pezzi e frullatela con i mirtilli, le fragole, un po' di succo di limetta e l'acqua, fino a ottenere uno smoothie denso. Insaporite con il succo di limetta e servite subito.
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