Smoothie alle bacche con zucchina
Zucchina, mirtilli e fragole frullati ben freddi danno vita a questo smoothie gustoso e rinfrescante. L'aggiunta di succo di limetta lo rende ancora più fresco.
- senza glutine
- senza lattosio
- vegano
- 10 min
Ingredienti
Bevanda
Per
4
- 4
- 8
bicchieri da 2 dl
- 150 gdi zucchine, refrigerate
- 200 gdi mirtilli, refrigerati
- 100 gdi fragole, refrigerate
- ca. 2 cucchiaidi succo di limetta
- ca. 3 dld’acqua fredda
- 300 gdi zucchine, refrigerate
- 400 gdi mirtilli, refrigerati
- 200 gdi fragole, refrigerate
- ca. 4 cucchiaidi succo di limetta
- ca. 6 dld’acqua fredda
Ingredienti alla tua Migros
- Kilocalorie
- 50 kcal
- 200 kj
- Proteine
- 2 g
- 20 %
- Grassi
- 0 g
- 0 %
- Carboidrati
- 8 g
- 80 %
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 10 minuti
Ti potrebbe essere d'aiuto:
-
Taglia la zucchina in pezzi e frullala con i mirtilli, le fragole, un po' di succo di limetta e l'acqua, fino a ottenere uno smoothie denso. Insaporisci con il succo di limetta e servi subito.
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