Smoothie ai lamponi con pomodori
Fresco, vellutato e subito pronto, questo smoothie è preparato con pomodori, banane e lamponi. Le foglie di basilico gli regalano una nota di gusto in più.
- senza glutine
- senza lattosio
- vegano
Ingredienti
Bevanda
Per
4
- 4
- 8
bicchieri da 2,5 dl
- 300 gdi pomodori, refrigerati
- 1banana, refrigerata
- 200 gdi lamponi, refrigerati
- ca. 3 dld’acqua fredda
- 600 gdi pomodori, refrigerati
- 2banane, refrigerate
- 400 gdi lamponi, refrigerati
- ca. 6 dld’acqua fredda
- Kilocalorie
- 70 kcal
- 300 kj
- Proteine
- 2 g
- 12,3 %
- Grassi
- 1 g
- 13,8 %
- Carboidrati
- 12 g
- 73,8 %
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 10 minuti
-
Riducete i pomodori e la banana a pezzetti e frullateli con i lamponi e l'acqua fino a ottenere uno smoothie cremoso. Servite subito.
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