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Smoothie ai lamponi con pomodori

Smoothie ai lamponi con pomodori

10 min

Fresco, vellutato e subito pronto, questo smoothie è preparato con pomodori, banane e lamponi. Le foglie di basilico gli regalano una nota di gusto in più.

  • senza glutine
  • senza lattosio
  • vegano

Ingredienti

Bevanda

Per

4
  • 4
  • 8

bicchieri da 2,5 dl

Perché non posso scegliere liberamente le dosi?

Niente più rischi o imprevisti

Per 4, 8 o 12 persone? Nelle ricette di Migusto, puoi modificare il numero delle persone o delle porzioni, variando così le quantità degli ingredienti, ma solo quando è garantita la riuscita della ricetta.

  • 300 gdi pomodori, refrigerati
  • 1banana, refrigerata
  • 200 gdi lamponi, refrigerati
  • ca. 3 dld’acqua fredda
  • 600 gdi pomodori, refrigerati
  • 2banane, refrigerate
  • 400 gdi lamponi, refrigerati
  • ca. 6 dld’acqua fredda
Kilocalorie
70 kcal
300 kj
Proteine
2 g
12,3 %
Grassi
1 g
13,8 %
Carboidrati
12 g
73,8 %

Come procedere

Preparazione:
ca. 10 minuti
  1. Riducete i pomodori e la banana a pezzetti e frullateli con i lamponi e l'acqua fino a ottenere uno smoothie cremoso. Servite subito.

Ricetta: Annina Ciocco
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/smoothie-ai-lamponi-con-pomodori

Valori nutrizionali per porzione

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