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Smoothie alle bacche

Smoothie alle bacche

Tempo totale: 5 minuti • Preparazione: ca. 5 minuti
Valori nutrizionali per porzione: proteine 2 g, grassi 1 g, carboidrati 22 g, 130 kcal
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Fragole, lamponi, mirtilli e acqua di cocco, il tutto aromatizzato con qualche foglia di basilico, danno vita a uno smoothie molto fresco e goloso.

Ingredienti

Bevanda

Per

2
  • 2
  • 4

bicchieri da 3 dl

  • 200 g di fragole
  • 100 g di lamponi
  • 100 g di mirtilli
  • 2 dl d’acqua di noce di cocco
  • 1 rametto di basilico
  • 400 g di fragole
  • 200 g di lamponi
  • 200 g di mirtilli
  • 4 dl d’acqua di noce di cocco
  • 2 rametti di basilico

Come procedere

Preparazione:
ca. 5 minuti
  1. Dimezza le fragole e versale nel frullatore con i lamponi, i mirtilli e l’acqua di cocco. Spezzetta le foglie di basilico e aggiungile poi frulla bene il tutto.

Ricetta: Feride Dogum
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/smoothie-alle-bacche
Già cucinato Cucinato

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Consiglio utile

Il tocco in più: frulla nello smoothie anche 2 cucchiai di mandorle macinate sbucciate.

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