Exoten-Smoothie
Gesamt: 2 Std. 10 Min. •
Aktiv: ca. 10 Minuten
Nährwerte pro Glas: Eiweiss 1 g,
Fett 1 g,
Kohlenhydrate 28 g, 130 kcal
Persönliche Notiz
Smoothies sind alkoholfreie Mixgetränke mit Früchten. In den Exoten-Smoothie kommen Ananas, Banane, Orangensaft und Honig. Für Frühstück, Brunch, Party.
Zutaten
Getränk
Ergibt
4
- 4
- 8
Gläser à 2,5 dl
- 250 g Ananas geschält
- 2 Bananen
- ca. 4 dl Orangensaft oder exotischer Multifruchtsaft
- Eiswürfel nach Belieben
- 500 g Ananas geschält
- 4 Bananen
- ca. 8 dl Orangensaft oder exotischer Multifruchtsaft
- Eiswürfel nach Belieben
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 10 Minuten
-
Ananas in Stücke, Bananen in Scheiben schneiden. Früchte und Fruchtsaft in ein hohes Gefäss geben, mit einem Stabmixer pürieren. Kühl z.B. mit Eiswürfeln servieren.
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Tipp
Für Smoothies können überreife Früchte verarbeitet werden. Diese lassen sich leicht pürieren und sind aromaintensiver als essreife Früchte.
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