Smoothie esotico

Name: Smoothie esotico
Total time: 2 h 10 min
Yield: Per 4 bicchieri da 2,5 dl
Cuisine: Root
Ingredients: 375 g d'ananas; 2 banane; 4 dl di succo d’arancia; 2 cucchiai di miele liquido

2 h 10 min

Frullati analcolici, questo sono gli smoothie. La versione esotica fruttata contempla ananas, banana, succo d'arancia e miele. Colazione, brunch o party?

senza glutine
senza lattosio
vegetariano

Ingredienti

Bevanda

Per

bicchieri da 2,5 dl

375 gd'ananas
2banane
4 dldi succo d’arancia
2 cucchiaidi miele liquido

Ingredienti sulla lista della spesa

750 gd'ananas
4banane
8 dldi succo d’arancia
4 cucchiaidi miele liquido

Ingredienti sulla lista della spesa

Ingredienti alla tua Migros

Kilocalorie: 150 kcal; 650 kj
Proteine: 1 g; 2,7 %
Grassi: 0 g; 0 %
Carboidrati: 36 g; 97,3 %

Come procedere

Preparazione:: ca. 10 minuti

refrigerazione:: ca. 2 ore

Tempo totale:: 2 h 10 min

Pelate l’ananas e privatelo degli occhi. Tagliatelo in quattro ed eliminate il cuore legnoso. Tagliate l’ananas a pezzi e le banane a fettine. Trasferite entrambi nel succo d’arancia. Frullate con il frullatore a immersione. Dolcificate con il miele. Refrigerate per ca. 2 ore. Fate schiumare con il frullatore a immersione e servite freddo.

Ricetta: Annina Ciocco