Smoothie esotico

Smoothie esotico

2 h 10 min

Frullati analcolici, questo sono gli smoothie. La versione esotica fruttata contempla ananas, banana, succo d'arancia e miele. Colazione, brunch o party?

  • senza glutine
  • senza lattosio
  • vegetariano

Ingredienti

Bevanda

Per

4
  • 4
  • 8

bicchieri da 2,5 dl

Perché non posso scegliere liberamente le dosi?

Niente più rischi o imprevisti

Per 4, 8 o 12 persone? Nelle ricette di Migusto, puoi modificare il numero delle persone o delle porzioni, variando così le quantità degli ingredienti, ma solo quando è garantita la riuscita della ricetta.

  • 375 gd'ananas
  • 2banane
  • 4 dldi succo d’arancia
  • 2 cucchiaidi miele liquido
  • 750 gd'ananas
  • 4banane
  • 8 dldi succo d’arancia
  • 4 cucchiaidi miele liquido
Kilocalorie
150 kcal
650 kj
Proteine
1 g
2,7 %
Grassi
0 g
0 %
Carboidrati
36 g
97,3 %

Come procedere

Preparazione:
ca. 10 minuti
refrigerazione:
ca. 2 ore
Tempo totale:
2 h 10 min
  1. Pelate l’ananas e privatelo degli occhi. Tagliatelo in quattro ed eliminate il cuore legnoso. Tagliate l’ananas a pezzi e le banane a fettine. Trasferite entrambi nel succo d’arancia. Frullate con il frullatore a immersione. Dolcificate con il miele. Refrigerate per ca. 2 ore. Fate schiumare con il frullatore a immersione e servite freddo.

Ricetta: Annina Ciocco

Valori nutrizionali per porzione

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