Smoothie esotico
Tempo totale: 2 h 10 min. •
Preparazione: ca. 10 minuti
Valori nutrizionali per bicchiere: proteine 1 g,
grassi 1 g,
carboidrati 30 g, 130 kcal
Appunto personale
Frullati analcolici, questo sono gli smoothie. La versione esotica fruttata contempla ananas, banana, succo d'arancia e miele. Colazione, brunch o party?
Ingredienti
Bevanda
Per
4
- 4
- 8
bicchieri da 2,5 dl
- 250 g di ananas sbucciato
- 2 banane
- ca. 4 dl di succo d’arancia o di succo esotico multi-frutto
- cubetto di ghiaccio a piacimento
- 500 g di ananas sbucciato
- 4 banane
- ca. 8 dl di succo d’arancia o di succo esotico multi-frutto
- cubetto di ghiaccio a piacimento
Ingredienti alla tua Migros
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 10 minuti
-
Taglia l’ananas in pezzetti e le banane a fettine. Trasferisci i pezzetti di frutta e il succo d’arancia in un bicchiere capiente e alto e con un frullatore a immersione riduci il tutto in purea. Servi lo smoothie fresco, ad esempio con cubetti di ghiaccio.
Ti potrebbe essere d'aiuto:
Consiglio utile
Per gli smoothies si può utilizzare della frutta bella matura, che si lascia frullare facilmente e risulta più intensa di gusto rispetto alla frutta pronta per il consumo.
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