Chicken-Sesam-Nuggets

20 Min.

Eine kleine, feine Mahlzeit, die einfach und schnell zu machen ist: Knusprig gebratene Poulet-Bites mit Sesam, serviert mit Koriander-Ketchup.

Zutaten

Kleine Mahlzeit

Für

4
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

Personen

Warum kann ich nicht frei eine Anzahl wählen?

Keine krummen Dinger

Für 4, für 8 oder 12 Personen? Bei Migusto kannst du die Zutaten nur hochrechnen, wenn das Rezept auch mit den angepassten Mengen sicher gelingt.

  • ¼Limette
  • ¼ BundKoriander
  • ½ ELSambal Oelek
  • 1½ ELKetchup
  • 300 gPoulet-Minifilets
  • Salz
  • 2 ELSesamsamen
  • 2 ELHOLL-Rapsöl
  • ½Limette
  • ½ BundKoriander
  • 1 ELSambal Oelek
  • 3 ELKetchup
  • 600 gPoulet-Minifilets
  • Salz
  • 4 ELSesamsamen
  • 4 ELHOLL-Rapsöl
  • ¾Limette
  • ¾ BundKoriander
  • 1½ ELSambal Oelek
  • 4½ ELKetchup
  • 900 gPoulet-Minifilets
  • Salz
  • 6 ELSesamsamen
  • 6 ELHOLL-Rapsöl
  • 1Limette
  • 1 BundKoriander
  • 2 ELSambal Oelek
  • 6 ELKetchup
  • 1,2 kgPoulet-Minifilets
  • Salz
  • 8 ELSesamsamen
  • 8 ELHOLL-Rapsöl
  • Limetten
  • 1¼ BundKoriander
  • 2½ ELSambal Oelek
  • 7½ ELKetchup
  • 1,5 kgPoulet-Minifilets
  • Salz
  • 10 ELSesamsamen
  • 1 dlHOLL-Rapsöl
  • Limetten
  • 1½ BundKoriander
  • 3 ELSambal Oelek
  • 9 ELKetchup
  • 1,8 kgPoulet-Minifilets
  • Salz
  • 12 ELSesamsamen
  • 1,2 dlHOLL-Rapsöl
Kilokalorien
360 kcal
1.500 kj
Eiweiss
40 g
45,1 %
Fett
19 g
48,2 %
Kohlenhydrate
6 g
6,8 %

So gehts

Zubereitung:
ca. 20 Minuten
  1. Limette auspressen. Koriander fein hacken. Beides mit Sambal Oelek und Ketchup mischen. Pouletfilets in Stücke schneiden. Salzen und im Sesam panieren. Öl erhitzen und Poulet ca. 8 Minuten rundum durchbraten. Mit dem Koriander-Ketchup servieren.

Rezept: Anja Steiner

Nährwerte pro Portion

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