Panini pita ripieni

Name: Panini pita ripieni
Total time: 15 min
Yield: Per 2 persone
Cuisine: Svizzera
Ingredients: 2 pani pita; 115 g di cottage cheese; 25 g di zucchina; 25 g di peperone; sale a piacimento; pepe a piacimento; 3 foglie d’insalata iceberg

Tempo totale: 15 min. • Preparazione: ca. 15 minuti

Valori nutrizionali per persona: proteine 10 g, grassi 3 g, carboidrati 36 g, 220 kcal

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Appunto personale

Che spuntino! Il pane pita diventa un ghiotto contenitore da farcire con cottage cheese, dadini croccanti di zucchina e peperoni e foglie d'insalata iceberg.

Ingredienti

Piatto principale

Per

persone

1 pane pita
60 g di cottage cheese
10 g di zucchina
15 g di peperone
sale a piacimento
pepe a piacimento
ca. 1½ foglie d’insalata iceberg

2 pani pita
115 g di cottage cheese
25 g di zucchina
25 g di peperone
sale a piacimento
pepe a piacimento
ca. 3 foglie d’insalata iceberg

4 pani pita
230 g di cottage cheese
50 g di zucchina
50 g di peperone
sale a piacimento
pepe a piacimento
ca. 6 foglie d’insalata iceberg

6 pani pita
345 g di cottage cheese
75 g di zucchina
75 g di peperone
sale a piacimento
pepe a piacimento
ca. 9 foglie d’insalata iceberg

8 pani pita
460 g di cottage cheese
100 g di zucchina
100 g di peperone
sale a piacimento
pepe a piacimento
ca. 12 foglie d’insalata iceberg

10 pani pita
575 g di cottage cheese
125 g di zucchina
125 g di peperone
sale a piacimento
pepe a piacimento
ca. 15 foglie d’insalata iceberg

12 pani pita
690 g di cottage cheese
150 g di zucchina
150 g di peperone
sale a piacimento
pepe a piacimento
ca. 18 foglie d’insalata iceberg

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Come procedere

Preparazione:: ca. 15 minuti

Riscaldate i panini pita in forno seguendo le indicazioni sulla confezione. Fate sgocciolare bene il cottage cheese in un colino a maglie fini, in modo che acquisti maggiore consistenza.

Ci sei quasi!
Tagliate a dadini la zucchina e il peperone, mescolateli con il cottage cheese e conditeli. Tagliate i panini pita e farciteli con le foglie d’insalata e il cottage cheese alle verdure.

Ci sei quasi!

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