Panini pita ripieni

Panini pita ripieni

15 min

Il pane pita diventa un ghiotto contenitore ricco di cottage cheese, dadini croccanti di zucchina e peperoni e foglie d'insalata iceberg. Un delizioso spuntino o un'alternativa leggera al pranzo.

  • vegetariano

Ingredienti

Piatto principale

Per

2
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

persone

Perché non posso scegliere liberamente le dosi?

Niente più rischi o imprevisti

Per 4, 8 o 12 persone? Nelle ricette di Migusto, puoi modificare il numero delle persone o delle porzioni, variando così le quantità degli ingredienti, ma solo quando è garantita la riuscita della ricetta.

  • 2pani pita
  • 115 gdi cottage cheese
  • 25 gdi zucchina
  • 25 gdi peperone
  • sale a piacimento
  • pepe a piacimento
  • ca. 3 foglied’insalata iceberg
  • 4pani pita
  • 230 gdi cottage cheese
  • 50 gdi zucchina
  • 50 gdi peperone
  • sale a piacimento
  • pepe a piacimento
  • ca. 6 foglied’insalata iceberg
  • 6pani pita
  • 345 gdi cottage cheese
  • 75 gdi zucchina
  • 75 gdi peperone
  • sale a piacimento
  • pepe a piacimento
  • ca. 9 foglied’insalata iceberg
  • 8pani pita
  • 460 gdi cottage cheese
  • 100 gdi zucchina
  • 100 gdi peperone
  • sale a piacimento
  • pepe a piacimento
  • ca. 12 foglied’insalata iceberg
  • 10pani pita
  • 575 gdi cottage cheese
  • 125 gdi zucchina
  • 125 gdi peperone
  • sale a piacimento
  • pepe a piacimento
  • ca. 15 foglied’insalata iceberg
  • 12pani pita
  • 690 gdi cottage cheese
  • 150 gdi zucchina
  • 150 gdi peperone
  • sale a piacimento
  • pepe a piacimento
  • ca. 18 foglied’insalata iceberg
Kilocalorie
270 kcal
1.150 kj
Proteine
13 g
19,5 %
Grassi
3 g
10,1 %
Carboidrati
47 g
70,4 %

Come procedere

Preparazione:
ca. 15 minuti
  1. Riscaldate i panini pita in forno seguendo le indicazioni sulla confezione. Fate sgocciolare bene il cottage cheese in un colino a maglie fini, in modo che acquisti maggiore consistenza.

    Ci sei quasi!
  2. Tagliate a dadini la zucchina e il peperone, mescolateli con il cottage cheese e conditeli. Tagliate i panini pita e farciteli con le foglie d’insalata e il cottage cheese alle verdure.

    Ci sei quasi!

Valori nutrizionali per porzione

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