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Panini pita ripieni

Panini pita ripieni

Tempo totale: 15 min. • Preparazione: ca. 15 minuti
Valori nutrizionali per persona: proteine 10 g, grassi 3 g, carboidrati 36 g, 220 kcal
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Che spuntino! Il pane pita diventa un ghiotto contenitore da farcire con cottage cheese, dadini croccanti di zucchina e peperoni e foglie d'insalata iceberg.

Ingredienti

Piatto principale

Per

2
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

persone

  • 1 pane pita
  • 60 g di cottage cheese
  • 10 g di zucchina
  • 15 g di peperone
  • sale a piacimento
  • pepe a piacimento
  • ca. 1½ foglie d’insalata iceberg
  • 2 pani pita
  • 115 g di cottage cheese
  • 25 g di zucchina
  • 25 g di peperone
  • sale a piacimento
  • pepe a piacimento
  • ca. 3 foglie d’insalata iceberg
  • 4 pani pita
  • 230 g di cottage cheese
  • 50 g di zucchina
  • 50 g di peperone
  • sale a piacimento
  • pepe a piacimento
  • ca. 6 foglie d’insalata iceberg
  • 6 pani pita
  • 345 g di cottage cheese
  • 75 g di zucchina
  • 75 g di peperone
  • sale a piacimento
  • pepe a piacimento
  • ca. 9 foglie d’insalata iceberg
  • 8 pani pita
  • 460 g di cottage cheese
  • 100 g di zucchina
  • 100 g di peperone
  • sale a piacimento
  • pepe a piacimento
  • ca. 12 foglie d’insalata iceberg
  • 10 pani pita
  • 575 g di cottage cheese
  • 125 g di zucchina
  • 125 g di peperone
  • sale a piacimento
  • pepe a piacimento
  • ca. 15 foglie d’insalata iceberg
  • 12 pani pita
  • 690 g di cottage cheese
  • 150 g di zucchina
  • 150 g di peperone
  • sale a piacimento
  • pepe a piacimento
  • ca. 18 foglie d’insalata iceberg

Come procedere

Preparazione:
ca. 15 minuti
  1. Riscaldate i panini pita in forno seguendo le indicazioni sulla confezione. Fate sgocciolare bene il cottage cheese in un colino a maglie fini, in modo che acquisti maggiore consistenza.

    Ci sei quasi!
  2. Tagliate a dadini la zucchina e il peperone, mescolateli con il cottage cheese e conditeli. Tagliate i panini pita e farciteli con le foglie d’insalata e il cottage cheese alle verdure.

    Ci sei quasi!
Già cucinato Cucinato
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