Pains pita farcis
Avec des pains pita, on peut créer des snacks cool pour les enfants. Cottage cheese, courgette, poivron et salade se sont ici glissés au milieu de la mie.
- végétarien
- 15 min
Ingrédients
Plat principal
Pour
2
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
personnes
- 1pain pita
- 60 gde cottage cheese
- 10 gde courgette
- 15 gde poivron
- sel selon les goûts
- poivre selon les goûts
- env. 1½ feuillede laitue iceberg
- 2pains pita
- 115 gde cottage cheese
- 25 gde courgette
- 25 gde poivron
- sel selon les goûts
- poivre selon les goûts
- env. 3 feuillesde laitue iceberg
- 4pains pita
- 230 gde cottage cheese
- 50 gde courgette
- 50 gde poivron
- sel selon les goûts
- poivre selon les goûts
- env. 6 feuillesde laitue iceberg
- 6pains pita
- 345 gde cottage cheese
- 75 gde courgette
- 75 gde poivron
- sel selon les goûts
- poivre selon les goûts
- env. 9 feuillesde laitue iceberg
- 8pains pita
- 460 gde cottage cheese
- 100 gde courgette
- 100 gde poivron
- sel selon les goûts
- poivre selon les goûts
- env. 12 feuillesde laitue iceberg
- 10pains pita
- 575 gde cottage cheese
- 125 gde courgette
- 125 gde poivron
- sel selon les goûts
- poivre selon les goûts
- env. 15 feuillesde laitue iceberg
- 12pains pita
- 690 gde cottage cheese
- 150 gde courgette
- 150 gde poivron
- sel selon les goûts
- poivre selon les goûts
- env. 18 feuillesde laitue iceberg
Produits Migros parfaits pour cette recette
- Kilocalories
- 270 kcal
- 1 150 kj
- Protéines
- 13 g
- 19,5 %
- Lipides
- 3 g
- 10,1 %
- Glucides
- 47 g
- 70,4 %
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 15 minutes
Ça pourrait vous aider:
-
Cuire les pains pita au four selon les indications figurant sur l’emballage. Égoutter soigneusement le cottage cheese dans une passoire à mailles fines, afin qu’il ait une consistance plus ferme pour en farcir les pains.
Presque au bout -
Couper la courgette et le poivron en petits dés. Les mélanger au cottage cheese, relever de sel et de poivre. Fendre les pains pita, les farcir de feuilles de laitue et de la préparation au cottage cheese.
Presque au bout
Vers d’autres recettes familiales famigros.ch
Partagez cet article avec vos amis!