Pane proteico con cottage cheese e fragole
Chi si nutre con cibo ricco di proteine può essere soddisfatto del pane proteico con cottage cheese. Le fragole e la menta aggiungono una nota di freschezza.
- vegetariano
- 15 min
Ingredienti
Brunch/Colazione
Per
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
persone
- 40 gdi fragole
- 10 gdi spicchi di noce di cocco secchi
- ½ ramettodi menta
- 50 gdi cottage cheese
- ½ cucchiaiodi sciroppo d’agave
- 2 fettedi pane proteico
- 75 gdi fragole
- 20 gdi spicchi di noce di cocco secchi
- 1 ramettodi menta
- 100 gdi cottage cheese
- 1 cucchiaiodi sciroppo d’agave
- 4 fettedi pane proteico
- 150 gdi fragole
- 40 gdi spicchi di noce di cocco secchi
- 2 ramettidi menta
- 200 gdi cottage cheese
- 2 cucchiaidi sciroppo d’agave
- 8 fettedi pane proteico
- 225 gdi fragole
- 60 gdi spicchi di noce di cocco secchi
- 3 ramettidi menta
- 300 gdi cottage cheese
- 3 cucchiaidi sciroppo d’agave
- 12 fettedi pane proteico
- 300 gdi fragole
- 80 gdi spicchi di noce di cocco secchi
- 4 ramettidi menta
- 400 gdi cottage cheese
- 4 cucchiaidi sciroppo d’agave
- 16 fettedi pane proteico
- 375 gdi fragole
- 100 gdi spicchi di noce di cocco secchi
- 5 ramettidi menta
- 500 gdi cottage cheese
- 5 cucchiaidi sciroppo d’agave
- 20 fettedi pane proteico
- 450 gdi fragole
- 120 gdi spicchi di noce di cocco secchi
- 6 ramettidi menta
- 600 gdi cottage cheese
- 6 cucchiaidi sciroppo d’agave
- 24 fettedi pane proteico
Ingrediente in offerta
Ingredienti alla tua Migros
- Kilocalorie
- 340 kcal
- 1.450 kj
- Proteine
- 22 g
- 27,2 %
- Grassi
- 11 g
- 30,7 %
- Carboidrati
- 34 g
- 42,1 %
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 15 minuti
-
Mettete da parte qualche fragola e alcuni spicchi di cocco per guarnire. Sminuzzate il resto delle fragole. Tritate grossolanamente il cocco e la menta e mescolate tutto con il cottage cheese e lo sciroppo d'agave. Tostate le fette di pane in una padella oppure in un tostapane. Dividete le fette di pane a metà e guarnitele con il cottage cheese aromatizzato. Tagliate le fragole messe da parte a fette, distribuitele con il cocco messo da parte sul pane e servite.
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