Müesli croccante con chia e composta di mele

Name: Müesli croccante con chia e composta di mele
Total time: 50 min
Yield: Per 4 persone
Cuisine: Europa
Ingredients: 2 mele agrodolci; ½ limone; 20 g di zucchero greggio; ½ cucchiaino di cannella in polvere; 500 g di yogurt al naturale; 120 g di müesli croccante all’amaranto con chia e mela; 20 g di cranberry o di uvetta; miele di fiori liquido a piacere

Tempo totale: 50 min. • Preparazione: ca. 20 minuti

Valori nutrizionali per persona: proteine 8 g, grassi 6 g, carboidrati 46 g, 280 kcal

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Appunto personale

Yogurt, müesli, mele cotte con cannella, zucchero e limone, qualche cranberry e la colazione è servita! Non c’è modo migliore per iniziare la giornata!

Ingredienti

Brunch/Colazione

Per

persone

1 mela agrodolce , ad es. Cox Orange
¼ di limone
10 g di zucchero greggio
¼ di cucchiaino di cannella in polvere
250 g di yogurt al naturale
60 g di müesli croccante all’amaranto con chia e mela , ad es. amaranto con chia e mela
10 g di cranberry o di uvetta
miele di fiori liquido a piacere

2 mele agrodolci , ad es. Cox Orange
½ limone
20 g di zucchero greggio
½ cucchiaino di cannella in polvere
500 g di yogurt al naturale
120 g di müesli croccante all’amaranto con chia e mela , ad es. amaranto con chia e mela
20 g di cranberry o di uvetta
miele di fiori liquido a piacere

3 mele agrodolci , ad es. Cox Orange
¾ di limone
30 g di zucchero greggio
¾ di cucchiaino di cannella in polvere
750 g di yogurt al naturale
180 g di müesli croccante all’amaranto con chia e mela , ad es. amaranto con chia e mela
30 g di cranberry o di uvetta
miele di fiori liquido a piacere

4 mele agrodolci , ad es. Cox Orange
1 limone
40 g di zucchero greggio
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 kg di yogurt al naturale
240 g di müesli croccante all’amaranto con chia e mela , ad es. amaranto con chia e mela
40 g di cranberry o di uvetta
miele di fiori liquido a piacere

5 mele agrodolci , ad es. Cox Orange
1¼ di limoni
50 g di zucchero greggio
1¼ di cucchiaini di cannella in polvere
1,25 kg di yogurt al naturale
300 g di müesli croccante all’amaranto con chia e mela , ad es. amaranto con chia e mela
50 g di cranberry o di uvetta
miele di fiori liquido a piacere

6 mele agrodolci , ad es. Cox Orange
1½ limoni
60 g di zucchero greggio
1½ cucchiaini di cannella in polvere
1,5 kg di yogurt al naturale
360 g di müesli croccante all’amaranto con chia e mela , ad es. amaranto con chia e mela
60 g di cranberry o di uvetta
miele di fiori liquido a piacere

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Come procedere

Preparazione:: ca. 20 minuti

raffreddamento

Tempo totale:: 50 min.

Dimezzate le mele, privatele del torsolo e tagliatele a pezzettini. Spremete il limone. Versate il succo con i dadini di mela, lo zucchero e la cannella in una pentola, incoperchiate e fate cuocere per ca. 6 minuti. Lasciate raffreddare. Distribuite prima lo yogurt in 4 coppette, poi il müesli, le mele e i cranberry. A piacere dolcificate con il miele e gustate subito.

Ricetta: Lina Projer

Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/mueesli-croccante-con-chia-e-composta-di-mele

Già cucinato Cucinato

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Consiglio utile

Preparate la composta di mele il giorno prima. Versatela bollente in un vasetto pulito e si conserverà fino a 5 giorni in frigo.

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