Insalata di fagioli pronta per l'uso con caprino

Name: Insalata di fagioli pronta per l'uso con caprino
Total time: 5 min
Yield: Per 1 persona
Cuisine: Europa
Ingredients: 1 limetta; 1 confezione d’Insalata Yucatan, da 300 g; 1 formaggino fresco o caprino, di 70 g; ½ mazzetto d’erbe aromatiche; 1 confezione di Blévita al curry dolce, da 38 g

5 min

Quick & easy: un pranzo con 5 ingredienti in 5 minuti. Con un formaggino, l’insalata Yucatan di mais, fagioli, peperoni e rucola, diventa un vero pasto.

vegetariano

Ingredienti

Piatto principale

Per

persona

1limetta
1 confezioned’Insalata Yucatan, da 300 g
1formaggino fresco o caprino, di 70 g
½ mazzettod’erbe aromatiche, ad es. origano o prezzemolo
1 confezionedi Blévita al curry dolce, da 38 g

2limette
2 confezionid’Insalata Yucatan, da 300 g
2formaggini freschi o caprini, di 70 g ciascuno
1 mazzettod’erbe aromatiche, ad es. origano o prezzemolo
2 confezionidi Blévita al curry dolce, da 38 g

4limette
4 confezionid’Insalata Yucatan, da 300 g
4formaggini freschi o caprini, di 70 g ciascuno
2 mazzettid’erbe aromatiche, ad es. origano o prezzemolo
4 confezionidi Blévita al curry dolce, da 38 g

6limette
6 confezionid’Insalata Yucatan, da 300 g
6formaggini freschi o caprini, di 70 g ciascuno
3 mazzettid’erbe aromatiche, ad es. origano o prezzemolo
6 confezionidi Blévita al curry dolce, da 38 g

8limette
8 confezionid’Insalata Yucatan, da 300 g
8formaggini freschi o caprini, di 70 g ciascuno
4 mazzettid’erbe aromatiche, ad es. origano o prezzemolo
8 confezionidi Blévita al curry dolce, da 38 g

10limette
10 confezionid’Insalata Yucatan, da 300 g
10formaggini freschi o caprini, di 70 g ciascuno
5 mazzettid’erbe aromatiche, ad es. origano o prezzemolo
10 confezionidi Blévita al curry dolce, da 38 g

12limette
12 confezionid’Insalata Yucatan, da 300 g
12formaggini freschi o caprini, di 70 g ciascuno
6 mazzettid’erbe aromatiche, ad es. origano o prezzemolo
12 confezionidi Blévita al curry dolce, da 38 g

Ingredienti alla tua Migros

Kilocalorie: 510 kcal; 2.150 kj
Proteine: 22 g; 18,1 %
Grassi: 19 g; 35,1 %
Carboidrati: 57 g; 46,8 %

Come procedere

Preparazione:: ca. 5 minuti

Dimezzate la limetta. Irrorate l'insalata con il succo di mezza limetta. Sbriciolatevi il formaggino o tagliatelo a pezzetti e distribuiteli. Completate con le erbe aromatiche. Servite l'insalata con i Blévita.

Ricetta: Philipp Wagner

Valori nutrizionali per porzione

Kilocalorie: 510 kcal; 2.150 kj
Proteine: 22 g; 18,1 %
Grassi: 19 g; 35,1 %
Carboidrati: 57 g; 46,8 %

Consigli utili

Spremendo la limetta restante nell'acqua, otterrete una rinfrescante acqua aromatizzata. Per l'asporto: mettete l'insalata e il formaggino in vasetti richiudibili o portateli con voi nella loro confezione. Prima di gustare, condite con il succo di limetta e guarnite con le erbe aromatiche.

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