Insalata di fagioli pronta per l'uso con caprino

Insalata di fagioli pronta per l'uso con caprino

5 min

Quick & easy: un pranzo con 5 ingredienti in 5 minuti. Con un formaggino, l’insalata Yucatan di mais, fagioli, peperoni e rucola, diventa un vero pasto.

  • vegetariano

Ingredienti

Piatto principale

Per

1
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

persona

Perché non posso scegliere liberamente le dosi?

Niente più rischi o imprevisti

Per 4, 8 o 12 persone? Nelle ricette di Migusto, puoi modificare il numero delle persone o delle porzioni, variando così le quantità degli ingredienti, ma solo quando è garantita la riuscita della ricetta.

  • 1limetta
  • 1 confezioned’Insalata Yucatan, da 300 g
  • 1formaggino fresco o caprino, di 70 g
  • ½ mazzettod’erbe aromatiche, ad es. origano o prezzemolo
  • 1 confezionedi Blévita al curry dolce, da 38 g
  • 2limette
  • 2 confezionid’Insalata Yucatan, da 300 g
  • 2formaggini freschi o caprini, di 70 g ciascuno
  • 1 mazzettod’erbe aromatiche, ad es. origano o prezzemolo
  • 2 confezionidi Blévita al curry dolce, da 38 g
  • 4limette
  • 4 confezionid’Insalata Yucatan, da 300 g
  • 4formaggini freschi o caprini, di 70 g ciascuno
  • 2 mazzettid’erbe aromatiche, ad es. origano o prezzemolo
  • 4 confezionidi Blévita al curry dolce, da 38 g
  • 6limette
  • 6 confezionid’Insalata Yucatan, da 300 g
  • 6formaggini freschi o caprini, di 70 g ciascuno
  • 3 mazzettid’erbe aromatiche, ad es. origano o prezzemolo
  • 6 confezionidi Blévita al curry dolce, da 38 g
  • 8limette
  • 8 confezionid’Insalata Yucatan, da 300 g
  • 8formaggini freschi o caprini, di 70 g ciascuno
  • 4 mazzettid’erbe aromatiche, ad es. origano o prezzemolo
  • 8 confezionidi Blévita al curry dolce, da 38 g
  • 10limette
  • 10 confezionid’Insalata Yucatan, da 300 g
  • 10formaggini freschi o caprini, di 70 g ciascuno
  • 5 mazzettid’erbe aromatiche, ad es. origano o prezzemolo
  • 10 confezionidi Blévita al curry dolce, da 38 g
  • 12limette
  • 12 confezionid’Insalata Yucatan, da 300 g
  • 12formaggini freschi o caprini, di 70 g ciascuno
  • 6 mazzettid’erbe aromatiche, ad es. origano o prezzemolo
  • 12 confezionidi Blévita al curry dolce, da 38 g
Kilocalorie
510 kcal
2.150 kj
Proteine
22 g
18,1 %
Grassi
19 g
35,1 %
Carboidrati
57 g
46,8 %

Come procedere

Preparazione:
ca. 5 minuti
  1. Dimezzate la limetta. Irrorate l'insalata con il succo di mezza limetta. Sbriciolatevi il formaggino o tagliatelo a pezzetti e distribuiteli. Completate con le erbe aromatiche. Servite l'insalata con i Blévita.

Ricetta: Philipp Wagner

Valori nutrizionali per porzione

Consigli utili

Spremendo la limetta restante nell'acqua, otterrete una rinfrescante acqua aromatizzata. Per l'asporto: mettete l'insalata e il formaggino in vasetti richiudibili o portateli con voi nella loro confezione. Prima di gustare, condite con il succo di limetta e guarnite con le erbe aromatiche.

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