Gazpacho pronto per l'uso con uovo e germogli
Quick & easy: un pranzo con 5 ingredienti in 5 minuti. L’uovo sodo, le erbe aromatiche e i panini croccanti trasformano il gazpacho in un pranzo leggero.
- vegetariano
Ingredienti
Piatto principale
Per
1
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
persona
- 3,3 dldi gazpacho
- 1uovo sodo
- 50 gdi germogli Power Mix
- erbe aromatiche, ad es. erba cipollina o prezzemolo, da cospargere
- 5panini croccanti
- 6,6 dldi gazpacho
- 2uova sode
- 100 gdi germogli Power Mix
- erbe aromatiche, ad es. erba cipollina o prezzemolo, da cospargere
- 10panini croccanti
- 1,32 ldi gazpacho
- 4uova sode
- 200 gdi germogli Power Mix
- erbe aromatiche, ad es. erba cipollina o prezzemolo, da cospargere
- 20panini croccanti
- 1,98 ldi gazpacho
- 6uova sode
- 300 gdi germogli Power Mix
- erbe aromatiche, ad es. erba cipollina o prezzemolo, da cospargere
- 30panini croccanti
- 2,64 ldi gazpacho
- 8uova sode
- 400 gdi germogli Power Mix
- erbe aromatiche, ad es. erba cipollina o prezzemolo, da cospargere
- 40panini croccanti
- 3,3 ldi gazpacho
- 10uova sode
- 500 gdi germogli Power Mix
- erbe aromatiche, ad es. erba cipollina o prezzemolo, da cospargere
- 50panini croccanti
- 3,96 ldi gazpacho
- 12uova sode
- 600 gdi germogli Power Mix
- erbe aromatiche, ad es. erba cipollina o prezzemolo, da cospargere
- 60panini croccanti
- Kilocalorie
- 450 kcal
- 1.850 kj
- Proteine
- 19 g
- 17,4 %
- Grassi
- 14 g
- 28,8 %
- Carboidrati
- 59 g
- 53,9 %
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 5 minuti
-
Versate il gazpacho in una scodella. Sminuzzate l'uovo e distribuitelo sul gazpacho con i germogli. Cospargete le erbe aromatiche tagliuzzate. Servite con i panini croccanti oppure spezzettate i panini e distribuiteli come crostini sul gazpacho.
Consigli utili
Scopri suggerimenti per la salute su migros-impuls.ch
Condividi questo articolo con i tuoi amici!