Gaspacho tout prêt avec œuf dur et pousses
Quick & easy: vite prêt, parfait pour midi! Un œuf dur, des pousses, des herbes et des petits pains transforment en un éclair un gaspacho en un repas léger.
- végétarien
- 5 min
Ingrédients
Plat principal
Pour
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
personne
- 3,3 dlde gaspacho
- 1œuf dur
- 50 gde pousses Power Mix
- fines herbes (ciboulette, persil) pour parsemer
- 5petits pains croustillants
- 6,6 dlde gaspacho
- 2œufs durs
- 100 gde pousses Power Mix
- fines herbes (ciboulette, persil) pour parsemer
- 10petits pains croustillants
- 1,32 lde gaspacho
- 4œufs durs
- 200 gde pousses Power Mix
- fines herbes (ciboulette, persil) pour parsemer
- 20petits pains croustillants
- 1,98 lde gaspacho
- 6œufs durs
- 300 gde pousses Power Mix
- fines herbes (ciboulette, persil) pour parsemer
- 30petits pains croustillants
- 2,64 lde gaspacho
- 8œufs durs
- 400 gde pousses Power Mix
- fines herbes (ciboulette, persil) pour parsemer
- 40petits pains croustillants
- 3,3 lde gaspacho
- 10œufs durs
- 500 gde pousses Power Mix
- fines herbes (ciboulette, persil) pour parsemer
- 50petits pains croustillants
- 3,96 lde gaspacho
- 12œufs durs
- 600 gde pousses Power Mix
- fines herbes (ciboulette, persil) pour parsemer
- 60petits pains croustillants
Produits Migros parfaits pour cette recette
- Kilocalories
- 450 kcal
- 1 850 kj
- Protéines
- 19 g
- 17,4 %
- Lipides
- 14 g
- 28,8 %
- Glucides
- 59 g
- 53,9 %
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 5 minutes
Ça pourrait vous aider:
-
Verser la soupe dans un bol. Couper l’œuf en petits morceaux et le déposer dans la soupe avec les pousses. Ciseler les herbes par-dessus. Servir la soupe avec les petits pains ou émietter ces derniers pour en parsemer la soupe comme des croûtons.
Découvrez des conseils santé sur impuls.migros.ch
Partagez cet article avec vos amis!