Flakes & Pops con latte e frutta secca
Tempo totale: 5 min. •
Preparazione: ca. 5 minuti
Valori nutrizionali per persona: proteine 15 g,
grassi 16 g,
carboidrati 60 g, 460 kcal
Appunto personale
Quick & easy: con 5 ingredienti e senza aggiungere zucchero, preparerete un müesli per la colazione pronto in soli 5 minuti e ideale anche per l’ufficio.
Ingredienti
Brunch/Colazione
Per
1
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
persona
- 3 prugne secche snocciolate
- 2 dl di latte
- 1 mela
- 1 cucchiaio di mandorle
- 30 g di miscela di müesli Flakes & Pops
- 6 prugne secche snocciolate
- 4 dl di latte
- 2 mele
- 2 cucchiai di mandorle
- 60 g di miscela di müesli Flakes & Pops
- 12 prugne secche snocciolate
- 8 dl di latte
- 4 mele
- 4 cucchiai di mandorle
- 120 g di miscela di müesli Flakes & Pops
- 18 prugne secche snocciolate
- 1,2 l di latte
- 6 mele
- 6 cucchiai di mandorle
- 180 g di miscela di müesli Flakes & Pops
- 24 prugne secche snocciolate
- 1,6 l di latte
- 8 mele
- 8 cucchiai di mandorle
- 240 g di miscela di müesli Flakes & Pops
- 30 prugne secche snocciolate
- 2 l di latte
- 10 mele
- 10 cucchiai di mandorle
- 300 g di miscela di müesli Flakes & Pops
- 36 prugne secche snocciolate
- 2,4 l di latte
- 12 mele
- 12 cucchiai di mandorle
- 360 g di miscela di müesli Flakes & Pops
Ingrediente in offerta
Ingredienti alla tua Migros
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 5 minuti
-
Tritate finemente le prugne, immergetele nel latte e mescolate bene. Private la mela del torsolo e tagliatela a fette. Tritate grossolanamente le mandorle. Versate la miscela di müesli in una scodella, aggiungete la mela e le mandorle e completate con il latte.
Consigli utili
Sostituite le prugne con altra frutta secca, ad es. datteri o uva sultanina. Ammollate nel latte le prugne tritate già il giorno prima, così il latte assorbirà il sapore dolce della frutta.
Scopri suggerimenti per la salute su impuls.migros.ch
Condividi questo articolo con i tuoi amici!