Flakes & Pops con latte e frutta secca
Quick & easy: con 5 ingredienti e senza aggiungere zucchero, preparerete un müesli per la colazione pronto in soli 5 minuti e ideale anche per l’ufficio.
- vegetariano
Ingredienti
Brunch/Colazione
Per
1
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
persona
- 3prugne secche snocciolate
- 2 dldi latte
- 1mela
- 1 cucchiaiodi mandorle
- 30 gdi miscela di müesli Flakes & Pops
- 6prugne secche snocciolate
- 4 dldi latte
- 2mele
- 2 cucchiaidi mandorle
- 60 gdi miscela di müesli Flakes & Pops
- 12prugne secche snocciolate
- 8 dldi latte
- 4mele
- 4 cucchiaidi mandorle
- 120 gdi miscela di müesli Flakes & Pops
- 18prugne secche snocciolate
- 1,2 ldi latte
- 6mele
- 6 cucchiaidi mandorle
- 180 gdi miscela di müesli Flakes & Pops
- 24prugne secche snocciolate
- 1,6 ldi latte
- 8mele
- 8 cucchiaidi mandorle
- 240 gdi miscela di müesli Flakes & Pops
- 30prugne secche snocciolate
- 2 ldi latte
- 10mele
- 10 cucchiaidi mandorle
- 300 gdi miscela di müesli Flakes & Pops
- 36prugne secche snocciolate
- 2,4 ldi latte
- 12mele
- 12 cucchiaidi mandorle
- 360 gdi miscela di müesli Flakes & Pops
Ingrediente in offerta
- Kilocalorie
- 470 kcal
- 1.950 kj
- Proteine
- 15 g
- 13,2 %
- Grassi
- 17 g
- 33,8 %
- Carboidrati
- 60 g
- 53 %
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 5 minuti
-
Tritate finemente le prugne, immergetele nel latte e mescolate bene. Private la mela del torsolo e tagliatela a fette. Tritate grossolanamente le mandorle. Versate la miscela di müesli in una scodella, aggiungete la mela e le mandorle e completate con il latte.
Consigli utili
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