Bowl con caramello e banane

Bowl con caramello e banane

10 min

In questa bowl dolce lo yogurt al naturale è ingolosito con un caramello di miele e burro, banane e Flakes & Pops. Perfetto per la colazione dei bambini.

  • vegetariano

Ingredienti

Brunch/Colazione

Per

4
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

persone

Perché non posso scegliere liberamente le dosi?

Niente più rischi o imprevisti

Per 4, 8 o 12 persone? Nelle ricette di Migusto, puoi modificare il numero delle persone o delle porzioni, variando così le quantità degli ingredienti, ma solo quando è garantita la riuscita della ricetta.

  • 1 cucchiaiodi burro
  • 2 cucchiaidi miele
  • 1banana piccola
  • ca. 10 gdi Flakes & Pops (fiocchi e cereali soffiati)
  • 2 vasettidi yogurt al naturale da 180 g
  • 2 cucchiaidi burro
  • 4 cucchiaidi miele
  • 2banane piccole
  • ca. 20 gdi Flakes & Pops (fiocchi e cereali soffiati)
  • 4 vasettidi yogurt al naturale da 180 g
  • 3 cucchiaidi burro
  • 6 cucchiaidi miele
  • 3banane piccole
  • ca. 30 gdi Flakes & Pops (fiocchi e cereali soffiati)
  • 6 vasettidi yogurt al naturale da 180 g
  • 4 cucchiaidi burro
  • 8 cucchiaidi miele
  • 4banane piccole
  • ca. 40 gdi Flakes & Pops (fiocchi e cereali soffiati)
  • 8 vasettidi yogurt al naturale da 180 g
  • 5 cucchiaidi burro
  • 10 cucchiaidi miele
  • 5banane piccole
  • ca. 50 gdi Flakes & Pops (fiocchi e cereali soffiati)
  • 10 vasettidi yogurt al naturale da 180 g
  • 6 cucchiaidi burro
  • 12 cucchiaidi miele
  • 6banane piccole
  • ca. 60 gdi Flakes & Pops (fiocchi e cereali soffiati)
  • 12 vasettidi yogurt al naturale da 180 g
Kilocalorie
300 kcal
1.250 kj
Proteine
8 g
11,3 %
Grassi
11 g
35 %
Carboidrati
38 g
53,7 %

Come procedere

Preparazione:
ca. 10 minuti
  1. In una pentola, cuocete a fuoco lento il burro e il miele fino a dar loro la consistenza del caramello. Nel frattempo tagliate in quattro le banane. Togliete la pentola dal fuoco. Aggiungete le banane e i Flakes & Pops, amalgamandoli delicatamente con il caramello. Distribuite lo yogurt nelle scodelle. Guarnite con il composto di banane, müesli e caramello.

Ricetta: Vanessa Fuchs

Valori nutrizionali per porzione

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