Tartinade de fromage frais et de carottes

Name: Tartinade de fromage frais et de carottes
Total time: 5 min
Yield: Donne env. 6 portions
Cuisine: Suisse
Ingredients: 150 g de carottes; 150 g de poivrons; 1 botte de ciboulette; 300 g de fromage frais nature; sel; poivre

Joliment coloré, ce dip au fromage frais se compose de carottes râpées, de poivrons en dés et de ciboulette. Un régal aussi sur du pain noir!

sans gluten
végétarien
5 min

Ingrédients

Brunch/Petit-déjeuner

Donne env.

portions

150 gde carottes
150 gde poivrons, p. ex. rouges et jaunes
1 bottede ciboulette
300 gde fromage frais nature
sel
poivre

300 gde carottes
300 gde poivrons, p. ex. rouges et jaunes
2 bottesde ciboulette
600 gde fromage frais nature
sel
poivre

Produits Migros parfaits pour cette recette

Kilocalories: 130 kcal; 550 kj
Protéines: 4 g; 11,9 %
Lipides: 11 g; 73,3 %
Glucides: 5 g; 14,8 %

À vos tabliers!

Préparation:: env. 5 minutes

Râper grossièrement les carottes. Epépiner les poivrons puis les tailler en petits dés. Ciseler la ciboulette. Brasser le fromage frais jusqu'à ce qu'il soit lisse. Ajouter les légumes et la ciboulette, mélanger. Relever de sel et de poivre.

Recettes: Lina Projer

Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/tartinade-de-fromage-frais-et-de-carottes

Déjà cuisiné Cuisiné

Valeurs nutritives par portion

Kilocalories: 130 kcal; 550 kj
Protéines: 4 g; 11,9 %
Lipides: 11 g; 73,3 %
Glucides: 5 g; 14,8 %

Le p'tit truc

Dresser la tartinade sur du pain noir et, selon les goûts, garnir de cresson et de graines de tournesol.

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