Sandwich au pain cuit sur le gril

Name: Sandwich au pain cuit sur le gril
Total time: 1 h 20 min
Yield: Pour 4 personnes
Cuisine: Europe
Ingredients: 2 bouquets de fines herbes; 250 g de farine d'épeautre; 250 g de farine fleur; 2 cc de sel; ½ cube de levure fraîche ou 7 g de levure sèche; 2,5 dl d’eau chaude; 3 cs d'huile d'olive

1 h 20 min

C'est sur le gril qu'est peaufinée la recette de ce sandwich que l'on garnira rien qu'avec de bonnes choses: jambon, tomate, fromage, épinards et plus.

Ingrédients

Repas légerPour 4 personnes

Pâte
2 bouquetsde fines herbes, p. ex. romarin, thym
250 gde farine d'épeautre
250 gde farine fleur
2 ccde sel
½ cubede levure fraîche ou 7 g de levure sèche
2,5 dld’eau chaude
3 csd'huile d'olive
Garniture
4tomates, p. ex. en grappe
1gros oignon
280 gde jambon en tranches
30 gd’épinards
250 gde fromage en tranches, p. ex. gruyère

Ingrédient en action

Produits Migros parfaits pour cette recette

Kilocalories: 890 kcal; 3 700 kj
Protéines: 51 g; 23,6 %
Lipides: 32 g; 33,3 %
Glucides: 93 g; 43,1 %

À vos tabliers!

Préparation:: env. 20 minutes

repos de la pâte:: env. 1 heure

Total:: 1 h 20 min

Effeuiller le romarin et le thym. Réunir les deux farines dans une jatte avec les fines herbes et le sel puis disposer en fontaine. Délayer la levure dans l'eau chaude et verser dans la fontaine avec l'huile. Rassembler et pétrir le tout en une pâte lisse et souple. Laisser lever env. 60 min à couvert. Préchauffer le gril à env. 200 °C. Partager la pâte en quatre, former des boules puis les aplatir. Griller les galettes de pain env. 8 min de chaque côté à feu moyen indirect.

Presque au bout
Pour la garniture, tailler les tomates en tranches et l'oignon en rouelles. Couper les galettes horizontalement en deux. Garnir les fonds avec du jambon, des tomates, de l'oignon, des épinards et du fromage. Couvrir et servir encore chaud.

Presque au bout

Recettes: Daniel Tinembart

Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/sandwich-au-pain-cuit-sur-le-gril

Valeurs nutritives par portion

Kilocalories: 890 kcal; 3 700 kj
Protéines: 51 g; 23,6 %
Lipides: 32 g; 33,3 %
Glucides: 93 g; 43,1 %

Les p'tits trucs

Griller à feu indirect signifie que les aliments ne doivent pas être au-dessus de la braise et que la cuisson s'effectue couvercle rabattu. Une chaleur élevée (220-280 °C) est idéale pour saisir ou griller à feu direct, c’est-à-dire sur une grille directement placée au-dessus de la braise. Une chaleur moyenne (180-220 °C) est parfaite pour griller à feu indirect; les aliments ne sont pas placés directement au-dessus de la braise et le couvercle du gril est rabattu.