Petit pain au séré, aux baies et au chocolat

Name: Petit pain au séré, aux baies et au chocolat
Total time: 5 min
Yield: Pour 1 personne
Cuisine: Europe
Ingredients: 1 petit pain cuit au four en pierre d’env. 75 g; 100 g de séré maigre; 200 g de baies fraîches; 20 g de chocolat extranoir, 72% cacao; 1 cc de noix de coco râpée

Quick & easy: vite prêt, parfait pour le petit-déj! Ce petit pain garni de séré maigre, de baies, de chocolat et de noix de coco râpée joue l’originalité.

végétarien
5 min

Ingrédients

Brunch/Petit-déjeuner

Pour

personne

1petit pain cuit au four en pierre d’env. 75 g
100 gde séré maigre
200 gde baies fraîches, p. ex. myrtilles, groseilles, mûres
20 gde chocolat extranoir, 72% cacao
1 ccde noix de coco râpée

2petits pains cuits au four en pierre d’env. 75 g
200 gde séré maigre
400 gde baies fraîches, p. ex. myrtilles, groseilles, mûres
40 gde chocolat extranoir, 72% cacao
2 ccde noix de coco râpée

4petits pains cuits au four en pierre d’env. 75 g
400 gde séré maigre
800 gde baies fraîches, p. ex. myrtilles, groseilles, mûres
80 gde chocolat extranoir, 72% cacao
4 ccde noix de coco râpée

6petits pains cuits au four en pierre d’env. 75 g
600 gde séré maigre
1,2 kgde baies fraîches, p. ex. myrtilles, groseilles, mûres
120 gde chocolat extranoir, 72% cacao
6 ccde noix de coco râpée

8petits pains cuits au four en pierre d’env. 75 g
800 gde séré maigre
1,6 kgde baies fraîches, p. ex. myrtilles, groseilles, mûres
160 gde chocolat extranoir, 72% cacao
8 ccde noix de coco râpée

10petits pains cuits au four en pierre d’env. 75 g
1 kgde séré maigre
2 kgde baies fraîches, p. ex. myrtilles, groseilles, mûres
200 gde chocolat extranoir, 72% cacao
10 ccde noix de coco râpée

12petits pains cuits au four en pierre d’env. 75 g
1,2 kgde séré maigre
2,4 kgde baies fraîches, p. ex. myrtilles, groseilles, mûres
240 gde chocolat extranoir, 72% cacao
12 ccde noix de coco râpée

Produits Migros parfaits pour cette recette

Kilocalories: 500 kcal; 2 100 kj
Protéines: 23 g; 19,9 %
Lipides: 14 g; 27,3 %
Glucides: 61 g; 52,8 %

À vos tabliers!

Préparation:: env. 5 minutes

Couper le petit pain en tranches, tartiner de séré, puis garnir de baies fraîches. À l’aide d’un couteau, couper le chocolat en fins copeaux. Parsemer le petit pain de copeaux de chocolat et de noix de coco râpée.

Recettes: Andrea Pistorius

Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/petit-pain-au-sere-aux-baies-et-au-chocolat

Déjà cuisiné Cuisiné

Valeurs nutritives par portion

Kilocalories: 500 kcal; 2 100 kj
Protéines: 23 g; 19,9 %
Lipides: 14 g; 27,3 %
Glucides: 61 g; 52,8 %

Les p'tits trucs

Remplacer le chocolat par du cacao en poudre non sucré. Pour une variante sans lactose, utiliser du séré maigre aha! sans lactose. Remplacer les baies par des tranches de pomme ou des dés de mangue.

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