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Brochettes d’aubergines avec tzatziki à la menthe
Total: 25 minutes •
dont prép.: env. 25 minutes
Valeurs nutritives par portion: protéines 4 g,
lipides 20 g,
glucides 9 g, 250 kcal
Ces brochettes d’aubergines et de tomates cerises au bon goût d’huile d’olive à l’ail plairont en été. Idéal avec du tzatziki à la menthe et du pain pita.
Ingrédients
Plat principalPour 4 personnes
- 1 grosse aubergine d’env. 300 g
- sel
- 24 tomates cerises
- 1 gousse d´ail
- 8 cs d'huile d´olive
- ¼ de bouquet de thym
- poivre
- 150 g de concombre
- 180 g de yogourt nature
- ¼ de bouquet de menthe
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À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 25 minutes
-
Couper l’aubergine en rondelles d’env. 2 cm d’épaisseur, puis partager celles-ci en quatre ou en six selon leur diamètre afin d’obtenir env. 32 morceaux. Les saler de tous les côtés. Les laisser dégorger et éponger les gouttes d’eau avec du papier absorbant. Piquer les morceaux d’aubergine et les tomates cerises sur des brochettes. Presser l’ail dans l’huile. Y effeuiller le thym, saler et poivrer. En badigeonner les brochettes.
Presque au bout -
Éplucher le concombre, le partager en deux et l’épépiner. Le râper sur une râpe à rösti dans le yogourt. Hacher fin la menthe. En réserver un peu pour la finition. Mélanger le reste avec le yogourt. Relever le tzatziki de sel et de poivre. Réserver au frais. Faire rissoler les brochettes de tous les côtés dans une poêle à feu doux à moyen durant env. 15 min. Décorer le tzatziki avec la menthe réservée et servir. Accompagner de pain pita.
Presque au bout
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