Bowl fraise-coco

Bowl fraise-coco

10 min

Un bol de douceur à base de lait de coco et de crème entière marié à des fraises, des morceaux de coco et quelques feuilles de menthe. Frais et vite prêt.

  • sans gluten
  • végétarien

Ingrédients

Dessert

Pour

2
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

personnes

Pourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?

Moins de risques et d’imprévus

Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

  • 1,5 dlde lait de coco, froid
  • 1 dlde crème entière, froide
  • 30 gde sucre glace
  • env. 80 gde fraises
  • 2 csde morceaux de coco
  • 2 brinsde menthe
  • 3 dlde lait de coco, froid
  • 2 dlde crème entière, froide
  • 60 gde sucre glace
  • env. 160 gde fraises
  • 4 csde morceaux de coco
  • 4 brinsde menthe
  • 4,5 dlde lait de coco, froid
  • 3 dlde crème entière, froide
  • 90 gde sucre glace
  • env. 240 gde fraises
  • 6 csde morceaux de coco
  • 6 brinsde menthe
  • 6 dlde lait de coco, froid
  • 4 dlde crème entière, froide
  • 120 gde sucre glace
  • env. 320 gde fraises
  • 8 csde morceaux de coco
  • 8 brinsde menthe
  • 7,5 dlde lait de coco, froid
  • 5 dlde crème entière, froide
  • 150 gde sucre glace
  • env. 400 gde fraises
  • 10 csde morceaux de coco
  • 10 brinsde menthe
  • 9 dlde lait de coco, froid
  • 6 dlde crème entière, froide
  • 180 gde sucre glace
  • env. 480 gde fraises
  • 12 csde morceaux de coco
  • 12 brinsde menthe
Kilocalories
490 kcal
2 000 kj
Protéines
4 g
3,4 %
Lipides
40 g
75,6 %
Glucides
25 g
21 %

À vos tabliers!

Préparation:
env. 10 minutes
  1. Battre le lait de coco avec la crème et le sucre glace. Répartir dans des bols. Couper les fraises en tranches et les ajouter sur la crème avec les morceaux de coco. Effeuiller la menthe par-dessus et servir.

Recettes: Anja Steiner

Valeurs nutritives par portion

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