Assiette de fruits
Cette assiette de fruits colorée contenant par exemple pruneaux, melon et kiwis, est un cocktail de vitamines pour se faire du bien.
- sans gluten
- sans lactose
- végane
Ingrédients
Dix-heures / quatre-heures
Pour
4
- 2
- 4
- 8
- 12
personnes
- 100 gde pruneaux
- ¼ demelon, p. ex. charentais
- 1kiwi
- 200 gde pruneaux
- ½melon, p. ex. charentais
- 2kiwis
- 400 gde pruneaux
- 1melon, p. ex. charentais
- 4kiwis
- 600 gde pruneaux
- 1½melon, p. ex. charentais
- 6kiwis
Produits Migros parfaits pour cette recette
- Kilocalories
- 70 kcal
- 300 kj
- Protéines
- 2 g
- 12,5 %
- Lipides
- 0 g
- 0 %
- Glucides
- 14 g
- 87,5 %
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 15 minutes
-
Laver les pruneaux, les couper en deux et les dénoyauter. Eplucher le melon et les kiwis. Détailler les fruits en bouchées. Les dresser sur une assiette et servir avec des cure-dents pour picorer.
Les p'tits trucs
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