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Assiette de fruits
Total: 15 minutes •
dont prép.: env. 15 minutes
Valeurs nutritives par portion: protéines 2 g,
lipides 0 g,
glucides 14 g, 70 kcal
Cette assiette de fruits colorée contenant par exemple pruneaux, melon et kiwis, est un cocktail de vitamines pour se faire du bien.
Ingrédients
Dix-heures / quatre-heures
Pour
4
- 2
- 4
- 8
- 12
personnes
- 100 g de pruneaux
- ¼ de melon , p. ex. charentais
- 1 kiwi
- 200 g de pruneaux
- ½ melon , p. ex. charentais
- 2 kiwis
- 400 g de pruneaux
- 1 melon , p. ex. charentais
- 4 kiwis
- 600 g de pruneaux
- 1½ melon , p. ex. charentais
- 6 kiwis
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À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 15 minutes
-
Laver les pruneaux, les couper en deux et les dénoyauter. Eplucher le melon et les kiwis. Détailler les fruits en bouchées. Les dresser sur une assiette et servir avec des cure-dents pour picorer.
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