Piatto di frutta

Piatto di frutta

15 min

Chi mangia colorato, mangia sano. Non si può certo dire che questo piatto di frutta con prugne, melone e kiwi non sia ricco di colori e vitamine!

  • senza glutine
  • senza lattosio
  • vegano

Ingredienti

Merenda

Per

4
  • 2
  • 4
  • 8
  • 12

persone

Perché non posso scegliere liberamente le dosi?

Niente più rischi o imprevisti

Per 4, 8 o 12 persone? Nelle ricette di Migusto, puoi modificare il numero delle persone o delle porzioni, variando così le quantità degli ingredienti, ma solo quando è garantita la riuscita della ricetta.

  • 100 gdi prugne
  • ¼ dimelone, ad es. charentais
  • 1kiwi
  • 200 gdi prugne
  • ½melone, ad es. charentais
  • 2kiwi
  • 400 gdi prugne
  • 1melone, ad es. charentais
  • 4kiwi
  • 600 gdi prugne
  • meloni, ad es. charentais
  • 6kiwi
Kilocalorie
70 kcal
300 kj
Proteine
2 g
12,5 %
Grassi
0 g
0 %
Carboidrati
14 g
87,5 %

Come procedere

Preparazione:
ca. 15 minuti
  1. Lavate le prugne, dimezzatele e privatele del nocciolo. Sbucciate il melone e i kiwi. Tagliate la frutta a bocconi. Trasferite su un piatto da portata. Servite con gli stuzzicadenti per infilzare la frutta.

Ricetta: Daniel Tinembart

Valori nutrizionali per porzione

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