Piatto di frutta
Chi mangia colorato, mangia sano. Non si può certo dire che questo piatto di frutta con prugne, melone e kiwi non sia ricco di colori e vitamine!
- senza glutine
- senza lattosio
- vegano
Ingredienti
Merenda
Per
4
- 2
- 4
- 8
- 12
persone
- 100 gdi prugne
- ¼ dimelone, ad es. charentais
- 1kiwi
- 200 gdi prugne
- ½melone, ad es. charentais
- 2kiwi
- 400 gdi prugne
- 1melone, ad es. charentais
- 4kiwi
- 600 gdi prugne
- 1½meloni, ad es. charentais
- 6kiwi
- Kilocalorie
- 70 kcal
- 300 kj
- Proteine
- 2 g
- 12,5 %
- Grassi
- 0 g
- 0 %
- Carboidrati
- 14 g
- 87,5 %
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 15 minuti
-
Lavate le prugne, dimezzatele e privatele del nocciolo. Sbucciate il melone e i kiwi. Tagliate la frutta a bocconi. Trasferite su un piatto da portata. Servite con gli stuzzicadenti per infilzare la frutta.
Consigli utili
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