Mango-Cooler
Schnell und einfach ist der erfrischende, fruchtige Drink aus frischer Mango mit Orangensaft, Ingwer und Safran gemacht. Mit Mineralwasser und Eis servieren.
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Vegetarisch
- 20 Min.
Zutaten
Getränk
Ergibt ca.
- 1,5
- 3
l
- 2Mangos
- 20 gIngwer
- 3 dlOrangensaft
- 4 Msp.Safranpulver
- 2 lMineralwasser
- Crushed Ice zum Servieren
- 4 ZweigeMinze
- 1Mango
- 10 gIngwer
- 1,5 dlOrangensaft
- 2 Msp.Safranpulver
- 1 lMineralwasser
- Crushed Ice zum Servieren
- 2 ZweigeMinze
Zutat in Aktion
Zutaten in deiner Migros
- Kilokalorien
- 160 kcal
- 650 kj
- Eiweiss
- 2 g
- 5,6 %
- Fett
- 0 g
- 0 %
- Kohlenhydrate
- 34 g
- 94,4 %
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 10 Minuten
Das könnte dir helfen:
-
Mango schälen. Fruchtfleisch in Stücken vom Stein schneiden. Ingwer schälen und hacken. Mangostücke mit Orangensaft, Ingwer und Safran pürieren. Fruchtpüree mit Mineralwasser aufgiessen. Mit Crushed Ice in Gläsern anrichten. Mit Minze garnieren.
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