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Frucht-Smoothie
Gesamt: 40 Min. •
Aktiv: ca. 10 Minuten
Nährwerte pro Glas: Eiweiss 1 g,
Fett 1 g,
Kohlenhydrate 13 g, 70 kcal
Persönliche Notiz
Smoothie kommt von smooth, zu Deutsch fein, cremig. Aus Beeren wie Himbeeren, Banane und kaltem Wasser ist das schaumige Trendgetränk schnell trinkbereit.
Zutaten
Getränk
Für
4
- 4
- 8
Gläser à 2 dl
- 250 g Beeren , z. B. Himbeeren, Brombeeren oder Erdbeeren
- 200 g Bananen
- 3 dl kaltes Wasser
- 500 g Beeren , z. B. Himbeeren, Brombeeren oder Erdbeeren
- 400 g Bananen
- 6 dl kaltes Wasser
Zutat in Aktion
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 10 Minuten
- kühl stellen
- Gesamt:
- 40 Min.
-
Beeren waschen. Banane schälen und in Stücke schneiden. Beides in einen Messbecher geben. Wasser dazugiessen. Mit dem Stabmixer vorsichtig pürieren. Getränk kühl servieren.
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