Frucht-Smoothie

Frucht-Smoothie

40 Min.

Smoothie kommt von smooth, zu Deutsch fein, cremig. Aus Beeren wie Himbeeren, Banane und kaltem Wasser ist das schaumige Trendgetränk schnell trinkbereit.

  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Vegan

Zutaten

Getränk

Für

4
  • 4
  • 8

Gläser à 2 dl

Warum kann ich nicht frei eine Anzahl wählen?

Keine krummen Dinger

Für 4, für 8 oder 12 Personen? Bei Migusto kannst du die Zutaten nur hochrechnen, wenn das Rezept auch mit den angepassten Mengen sicher gelingt.

  • 250 gBeeren, z. B. Himbeeren, Brombeeren oder Erdbeeren
  • 200 gBananen
  • 3 dlkaltes Wasser
  • 500 gBeeren, z. B. Himbeeren, Brombeeren oder Erdbeeren
  • 400 gBananen
  • 6 dlkaltes Wasser
Kilokalorien
70 kcal
300 kj
Eiweiss
1 g
6,7 %
Fett
0 g
0 %
Kohlenhydrate
14 g
93,3 %

So gehts

Zubereitung:
ca. 10 Minuten
kühl stellen
Gesamt:
40 Min.
  1. Beeren waschen. Banane schälen und in Stücke schneiden. Beides in einen Messbecher geben. Wasser dazugiessen. Mit dem Stabmixer vorsichtig pürieren. Getränk kühl servieren.

Rezept: Daniel Tinembart

Nährwerte pro Portion

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