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Smoothie di frutta

Smoothie di frutta

Tempo totale: 40 minuti • Preparazione: ca. 10 minuti
Valori nutrizionali per porzione: proteine 1 g, grassi 0 g, carboidrati 14 g, 70 kcal
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Smoothie deriva da smooth, ossia liscio, cremoso. Questo frullato di bacche, ad esempio lamponi, banane e acqua fredda è subito pronto.

Ingredienti

Bevanda

Per

4
  • 4
  • 8

bicchieri da 2 dl

  • 250 g di bacche , ad es. lamponi, more o fragole
  • 200 g di banane
  • 3 dl d’acqua fredda
  • 500 g di bacche , ad es. lamponi, more o fragole
  • 400 g di banane
  • 6 dl d’acqua fredda

Come procedere

Preparazione:
ca. 10 minuti
refrigerazione
Tempo totale:
40 minuti
  1. Lavate le bacche. Sbucciate le banane e tagliatele a pezzetti. Trasferite entrambe in un contenitore alto. Versate l’acqua. Frullate con cautela con il frullatore a immersione. Servite lo smoothie freddo.

Ricetta: Daniel Tinembart
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/smoothie-di-frutta
Già cucinato Cucinato

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