Avocado-Apfel-Smoothie

Name: Avocado-Apfel-Smoothie
Total time: 15 min
Yield: Ergibt 4 Gläser à 2,5 dl
Cuisine: Europa
Ingredients: 1 Avocado, gekühlt; 1 Apfel, gekühlt; 4 Blondorangen, gekühlt; 3 dl kaltes Wasser

Gesamt: 15 Min. • Aktiv: ca. 15 Minuten

Nährwerte pro Glas: Eiweiss 3 g, Fett 8 g, Kohlenhydrate 18 g, 160 kcal

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Persönliche Notiz

Äpfel geben Frische, Blondorangen Süsse und Avocados Cremigkeit. Wer diesen Smoothie noch etwas spezieller haben möchte, mischt Petersilie dazu.

Zutaten

Getränk

Ergibt

Gläser à 2,5 dl

1 Avocado, gekühlt
1 Apfel, gekühlt, z. B. Jazz
4 Blondorangen, gekühlt
ca. 3 dl kaltes Wasser

2 Avocados, gekühlt
2 Äpfel, gekühlt, z. B. Jazz
8 Blondorangen, gekühlt
ca. 6 dl kaltes Wasser

Zutat in Aktion

Zutaten in deiner Migros

So gehts

Zubereitung:: ca. 15 Minuten

Weiter gehts

Avocado halbieren, Kern entfernen und das Fruchtfleisch aus der Schale lösen.

fast fertig
Weiter gehts

Apfel samt Schale vierteln, entkernen und in Stücke schneiden.

fast fertig
Weiter gehts

Von den Orangen Schale samt weisser Haut wegschneiden. Fruchtfleisch in Stücke schneiden.

fast fertig
Weiter gehts

Früchte, Avocado und Wasser in in einem Standmixer zu einem dickflüssigen Smoothie pürieren. Sofort servieren.

fast fertig