Avocado-Apfel-Smoothie

Avocado-Apfel-Smoothie

15 Min.

Äpfel geben Frische, Blondorangen Süsse und Avocados Cremigkeit. Wer diesen Smoothie noch etwas spezieller haben möchte, mischt Petersilie dazu.

  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Vegan

Zutaten

Getränk

Ergibt

4
  • 4
  • 8

Gläser à 2,5 dl

Warum kann ich nicht frei eine Anzahl wählen?

Keine krummen Dinger

Für 4, für 8 oder 12 Personen? Bei Migusto kannst du die Zutaten nur hochrechnen, wenn das Rezept auch mit den angepassten Mengen sicher gelingt.

  • 1Avocado, gekühlt
  • 1Apfel, gekühlt, z. B. Jazz
  • 4Blondorangen, gekühlt
  • ca. 3 dlkaltes Wasser
  • 2Avocados, gekühlt
  • 2Äpfel, gekühlt, z. B. Jazz
  • 8Blondorangen, gekühlt
  • ca. 6 dlkaltes Wasser
Kilokalorien
160 kcal
650 kj
Eiweiss
3 g
8,2 %
Fett
7 g
42,9 %
Kohlenhydrate
18 g
49 %

So gehts

Zubereitung:
ca. 15 Minuten
  1. Avocado halbieren, Kern entfernen und das Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Apfel samt Schale vierteln, entkernen und in Stücke schneiden. Von den Orangen Schale samt weisser Haut wegschneiden. Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Früchte, Avocado und Wasser in in einem Standmixer zu einem dickflüssigen Smoothie pürieren. Sofort servieren.

Rezept: Annina Ciocco

Nährwerte pro Portion

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