Avocado-Apfel-Smoothie
Äpfel geben Frische, Blondorangen Süsse und Avocados Cremigkeit. Wer diesen Smoothie noch etwas spezieller haben möchte, mischt Petersilie dazu.
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Vegan
- 15 Min.
Zutaten
Getränk
Ergibt
4
- 4
- 8
Gläser à 2,5 dl
- 1Avocado, gekühlt
- 1Apfel, gekühlt, z. B. Jazz
- 4Blondorangen, gekühlt
- ca. 3 dlkaltes Wasser
- 2Avocados, gekühlt
- 2Äpfel, gekühlt, z. B. Jazz
- 8Blondorangen, gekühlt
- ca. 6 dlkaltes Wasser
Zutaten in deiner Migros
- Kilokalorien
- 160 kcal
- 650 kj
- Eiweiss
- 3 g
- 8,2 %
- Fett
- 7 g
- 42,9 %
- Kohlenhydrate
- 18 g
- 49 %
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 15 Minuten
Das könnte dir helfen:
-
Avocado halbieren, Kern entfernen und das Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Apfel samt Schale vierteln, entkernen und in Stücke schneiden. Von den Orangen Schale samt weisser Haut wegschneiden. Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Früchte, Avocado und Wasser in in einem Standmixer zu einem dickflüssigen Smoothie pürieren. Sofort servieren.
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