Smoothie avocat-pomme
Une pomme pour la fraîcheur, une orange pour la douceur, de l'avocat pour le côté crémeux, délicieux! Et si vous aimez le persil, n’hésitez pas, ajoutez-le.
- sans gluten
- sans lactose
- végane
- 15 min
Ingrédients
Boisson
Donne
4
- 4
- 8
verres de 2,5 dl
- 1avocat, réfrigéré
- 1pomme, réfrigérée, p. ex. jazz
- 4oranges blondes, réfrigérées
- env. 3 dld’eau froide
- 2avocats, réfrigérés
- 2pommes, réfrigérées, p. ex. jazz
- 8oranges blondes, réfrigérées
- env. 6 dld’eau froide
Produits Migros parfaits pour cette recette
- Kilocalories
- 160 kcal
- 650 kj
- Protéines
- 3 g
- 8,2 %
- Lipides
- 7 g
- 42,9 %
- Glucides
- 18 g
- 49 %
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 15 minutes
Ça pourrait vous aider:
-
Partager l'avocat en deux, retirer le noyau et prélever la chair. Couper la pomme non épluchée en quatre, l'épépiner puis la détailler en morceaux. Peler l'orange à vif et également la couper en morceaux. Mixer le tout avec l'eau dans un blender et servir aussitôt.
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