Hai salvato la ricetta nella tua raccolta Raccolta di ricette
Smoothie all'avocado e alla mela
Tempo totale: 15 minuti •
Preparazione: ca. 15 minuti
Valori nutrizionali per porzione: proteine 3 g,
grassi 7 g,
carboidrati 18 g, 160 kcal
Una mela per la freschezza, un'arancia per la dolcezza e l'avocado per la cremosità ed ecco pronto in un batter d'occhio uno smoothie goloso e vellutato.
Ingredienti
Bevanda
Per
4
- 4
- 8
bicchieri da 2,5 dl
- 1 avocado, refrigerato
- 1 mela, refrigerata , ad es. Jazz
- 4 arance bionde, refrigerate
- ca. 3 dl d’acqua fredda
- 2 avocado, refrigerati
- 2 mele, refrigerate , ad es. Jazz
- 8 arance bionde, refrigerate
- ca. 6 dl d’acqua fredda
Ingredienti alla tua Migros
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 15 minuti
-
Dimezzate l'avocado, snocciolatelo e staccate la polpa dalla buccia. Tagliate la mela in quattro senza pelarla, privatela del torsolo e riducetela a pezzetti. Pelate le arance al vivo e tagliate la polpa a pezzetti. Frullate tutti gli ingredienti fino a ottenere uno smoothie denso. Servite subito.
Ti potrebbe essere d'aiuto:
Consiglio utile
Il tocco in più: frullate mezzo mazzetto di prezzemolo con gli ingredienti.
Condividi questo articolo con i tuoi amici!