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Tartare di salmone già pronta con avocado e germogli

Tartare di salmone già pronta con avocado e germogli

Tempo totale: 5 min. • Preparazione: ca. 5 minuti
Valori nutrizionali per persona: proteine 26 g, grassi 36 g, carboidrati 42 g, 620 kcal
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Quick & easy: con pane integrale, avocado e germogli, in 5 minuti e con 5 ingredienti la tartare di salmone diventa un pasto ideale anche per l’ufficio.

Ingredienti

Piatto principale

Per

1
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

persona

  • 1 confezione di tartare di salmone da 100 g
  • ½ avocado
  • 10 g di germogli , ad es. di cipolla, di ravanello, di alfalfa
  • 2 fette di pane integrale di 35 g ciascuna
  • ½ limetta
  • 2 confezioni di tartare di salmone da 100 g ciascuna
  • 1 avocado
  • 20 g di germogli , ad es. di cipolla, di ravanello, di alfalfa
  • 4 fette di pane integrale di 35 g ciascuna
  • 1 limetta
  • 4 confezioni di tartare di salmone da 100 g ciascuna
  • 2 avocado
  • 40 g di germogli , ad es. di cipolla, di ravanello, di alfalfa
  • 8 fette di pane integrale di 35 g ciascuna
  • 2 limette
  • 6 confezioni di tartare di salmone da 100 g ciascuna
  • 3 avocado
  • 60 g di germogli , ad es. di cipolla, di ravanello, di alfalfa
  • 12 fette di pane integrale di 35 g ciascuna
  • 3 limette
  • 8 confezioni di tartare di salmone da 100 g ciascuna
  • 4 avocado
  • 80 g di germogli , ad es. di cipolla, di ravanello, di alfalfa
  • 16 fette di pane integrale di 35 g ciascuna
  • 4 limette
  • 10 confezioni di tartare di salmone da 100 g ciascuna
  • 5 avocado
  • 100 g di germogli , ad es. di cipolla, di ravanello, di alfalfa
  • 20 fette di pane integrale di 35 g ciascuna
  • 5 limette
  • 12 confezioni di tartare di salmone da 100 g ciascuna
  • 6 avocado
  • 120 g di germogli , ad es. di cipolla, di ravanello, di alfalfa
  • 24 fette di pane integrale di 35 g ciascuna
  • 6 limette

Come procedere

Preparazione:
ca. 5 minuti
  1. Smuovete la tartare di salmone con una forchetta. Snocciolate l'avocado, staccate la polpa dalla buccia con un cucchiaio e tagliatela a spicchi. Dimezzate in obliquo il pane. Disponete la tartare e l'avocado sulle fette di pane, servite con i germogli. Dimezzate la limetta e spruzzate il succo sulla tartare.

Ricetta: Philipp Wagner
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/tartare-di-salmone-gia-pronta-con-avocado-e-germogli
Già cucinato Cucinato
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