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    Spiedini di frutta e orsetti gommosi

    Spiedini di frutta e orsetti gommosi

    Adorati alle feste e ai compleanni dei bambini: questi spiedini alternano fette di banana, fragole, pezzi di mela e orsetti di gomma.

    Per  12  pezzi

    Cliccando sul puoi aggiungere gli ingredienti che ti interessano alla tua lista della spesa.

    Ingredienti

    1 mela
    1 banana grande
    24 orsetti gommosi
    12 fragole piccole

    Utensili

    12 spiedini di legno
    Valori nutritivi per porzione
    Kilocalorie
    40 KCAL
    150 KJ
    Grassi
    0 G
    0 %
    Proteine
    0 G
    0 %
    Carboidrati
    9 G
    90 %
    Kilocalorie
    L'alimentazione ci fornisce l'energia di cui abbiamo bisogno. L'energia consumata viene calcolata in kilocalorie o in kilojoule. Una kilocaloria corrisponde a 4.19 kilojoule.
    Grassi
    I grassi soddisfano il palato perché sono degli esaltatori di sapidità. Questo rende i cibi ricchi di grassi molto gustosi. Il corpo umano ha bisogno quotidianamente di un po' di grassi, meglio se insaturi come gli oli d'origine vegetale e i pesci ricchi di grasso.
    Proteine
    Le proteine sono i mattoni della vita. La loro funzione è fondamentale non solo per creare le cellule, il sangue e i tessuti, ma anche gli enzimi e gli ormoni. Le proteine pregiate si trovano nel pesce, nelle uova e nei latticini poveri di grassi.
    Carboidrati
    I carboidrati sono una preziosa fonte di energia per i muscoli e il cervello. Queste molecole di zuccheri sono contenute nelle verdure, nella frutta, nella pasta, nelle patate e nel pane.

    Ricetta: Katrin Klaus
    Foto: Katharina Lütscher
    Stile: Oriana Tundo

    Preparazione

    Dimezzate la mela e privatela del torsolo. Tagliate ogni mezza mela in 6 spicchi. Lavate la banana e tagliatela in obliquo in 12 pezzi, senza sbucciarla. Lavate le fragole. Infilzate la frutta sugli spiedini, alternandola con gli orsetti gommosi. Servite subito.

    Tempo di preparazione

    Preparazione ca. 10 min

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