Smoothie O sole mio
Il melone e la pesca maturati sotto il sole d'estate si sposano con l’acqua di cocco ghiacciata e il succo di limetta per creare un rinfrescante smoothie estivo.
- senza glutine
- senza lattosio
- vegano
Ingredienti
BevandaPer 2 bicchieri da 3 dl
- ¼ dimelone Charentais ca. 200 g, pesato mondato
- 1pesca
- ½limone o limetta
- 2 dld’acqua di noce di cocco, refrigerata
- Kilocalorie
- 100 kcal
- 400 kj
- Proteine
- 1 g
- 4,8 %
- Grassi
- 0 g
- 0 %
- Carboidrati
- 20 g
- 95,2 %
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 5 minuti
-
Tagliate il melone a pezzetti. Dimezzate la pesca e snocciolatela. Tagliate a pezzetti la polpa. Spremete il limone o la limetta. Versate tutto nel frullatore assieme all’acqua di cocco e frullate bene.
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