Che titolo vuoi dare al tuo ricettario?

Modifica il titolo del ricettario

Cancella il ricettario

Sei sicuro di voler eliminare questo ricettario? Le ricette in esso contenute sono ancora disponibili nella tua raccolta di ricette.

Pollo con peperoni e cipollotti

Pollo con peperoni e cipollotti

Filettini di pollo, peperoni, cipollotti, succo d'arancia, miele e salsa di soia danno vita a un piatto principale subito pronto che profuma un po' d'Asia.

  • senza lattosio
  • 20 min

Ingredienti

Piatto principale

Per

4
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

persone

Perché non posso scegliere liberamente le dosi?

Niente più rischi o imprevisti

Per 4, 8 o 12 persone? Nelle ricette di Migusto, puoi modificare il numero delle persone o delle porzioni, variando così le quantità degli ingredienti, ma solo quando è garantita la riuscita della ricetta.

  • 75 gdi filettini di pollo
  • 100 gdi peperoni rossi, ad es. kapija
  • ½ mazzettodi cipollotti
  • olio per la cottura
  • 0,25 dldi succo d’arancia
  • ½ cucchiaiodi miele di fiori liquido
  • ca. 1 cucchiaiodi salsa di soia
  • 1 cucchiaiodi arachidi salate, tostate
  • 150 gdi filettini di pollo
  • 200 gdi peperoni rossi, ad es. kapija
  • 1 mazzettodi cipollotti
  • olio per la cottura
  • 0,5 dldi succo d’arancia
  • 1 cucchiaiodi miele di fiori liquido
  • ca. 2 cucchiaidi salsa di soia
  • 2 cucchiaidi arachidi salate, tostate
  • 300 gdi filettini di pollo
  • 400 gdi peperoni rossi, ad es. kapija
  • 2 mazzettidi cipollotti
  • olio per la cottura
  • 1 dldi succo d’arancia
  • 2 cucchiaidi miele di fiori liquido
  • ca. 4 cucchiaidi salsa di soia
  • 4 cucchiaidi arachidi salate, tostate
  • 450 gdi filettini di pollo
  • 600 gdi peperoni rossi, ad es. kapija
  • 3 mazzettidi cipollotti
  • olio per la cottura
  • 1,5 dldi succo d’arancia
  • 3 cucchiaidi miele di fiori liquido
  • ca. 6 cucchiaidi salsa di soia
  • 6 cucchiaidi arachidi salate, tostate
  • 600 gdi filettini di pollo
  • 800 gdi peperoni rossi, ad es. kapija
  • 4 mazzettidi cipollotti
  • olio per la cottura
  • 2 dldi succo d’arancia
  • 4 cucchiaidi miele di fiori liquido
  • ca. 8 cucchiaidi salsa di soia
  • 8 cucchiaidi arachidi salate, tostate
  • 750 gdi filettini di pollo
  • 1 kgdi peperoni rossi, ad es. kapija
  • 5 mazzettidi cipollotti
  • olio per la cottura
  • 2,5 dldi succo d’arancia
  • 5 cucchiaidi miele di fiori liquido
  • ca. 10 cucchiaidi salsa di soia
  • 10 cucchiaidi arachidi salate, tostate
  • 900 gdi filettini di pollo
  • 1,2 kgdi peperoni rossi, ad es. kapija
  • 6 mazzettidi cipollotti
  • olio per la cottura
  • 3 dldi succo d’arancia
  • 6 cucchiaidi miele di fiori liquido
  • ca. 12 cucchiaidi salsa di soia
  • 12 cucchiaidi arachidi salate, tostate
Kilocalorie
290 kcal
1.200 kj
Proteine
25 g
36 %
Grassi
10 g
32,4 %
Carboidrati
22 g
31,7 %

Come procedere

Preparazione:
ca. 20 minuti
  1. Taglia i filettini di pollo a bocconi, i peperoni a listarelle, i cipollotti, gambo verde compreso, a rondelle sottili. Rosola in un po' d'olio la parte bianca del cipollotto. Aggiungi i pezzettini di pollo e falli rosolare brevemente poi sfuma con il succo d'arancia. Unisci il miele e la salsa di soia, poi i peperoni e continua la cottura, finché il pollo è cotto e i peperoni risultano ancora un po' croccanti. Condisci con la salsa di soia e guarnisci con il cipollotto verde e le arachidi. Ideale con del riso.

Ricetta: Annina Ciocco
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/pollo-con-peperoni-e-cipollotti
Già cucinato Cucinato

Valori nutrizionali per porzione

Usi già i ricettari?

rezeptsammlungsteaser-buch-mit-herz

Con i ricettari digitali sul tuo profilo Migusto puoi …

  1. selezionare ricette in base a un tema di tua scelta.
  2. avere una migliore panoramica della tua raccolta di ricette.
  3. NOVITÀ: farti spedire a casa le tue ricette preferite in un ricettario stampato.

Abbiamo stuzzicato la tua curiosità?

Iscriviti e valuta

Ricette correlate

Fatti ispirare