Pane di segale con uova
Quick & easy: una colazione veloce con 5 ingredienti. Pane di segale, crema di peperoni e noci d'acagiù, verdure e uova per iniziare la giornata con gusto.
- senza lattosio
- vegetariano
- 5 min
Ingredienti
Brunch/Colazione
Per
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
persona
- 120 gdi pane di segale, fette di 40 g ciascuna
- 30 gdi crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù, nei supermercati Alnatura
- 40 gdi carote grattugiate
- 10 gdi germogli di ravanello
- 2uova sode
- 240 gdi pane di segale, fette di 40 g ciascuna
- 60 gdi crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù, nei supermercati Alnatura
- 40 gdi carote grattugiate
- 20 gdi germogli di ravanello
- 4uova sode
- 480 gdi pane di segale, fette di 40 g ciascuna
- 120 gdi crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù, nei supermercati Alnatura
- 80 gdi carote grattugiate
- 40 gdi germogli di ravanello
- 8uova sode
- 720 gdi pane di segale, fette di 40 g ciascuna
- 180 gdi crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù, nei supermercati Alnatura
- 120 gdi carote grattugiate
- 60 gdi germogli di ravanello
- 12uova sode
- 960 gdi pane di segale, fette di 40 g ciascuna
- 240 gdi crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù, nei supermercati Alnatura
- 160 gdi carote grattugiate
- 80 gdi germogli di ravanello
- 16uova sode
- 1,2 kgdi pane di segale, fette di 40 g ciascuna
- 300 gdi crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù, nei supermercati Alnatura
- 200 gdi carote grattugiate
- 100 gdi germogli di ravanello
- 20uova sode
- 1,44 kgdi pane di segale, fette di 40 g ciascuna
- 360 gdi crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù, nei supermercati Alnatura
- 240 gdi carote grattugiate
- 120 gdi germogli di ravanello
- 24uova sode
Ingredienti alla tua Migros
- Kilocalorie
- 500 kcal
- 2.000 kj
- Proteine
- 26 g
- 22 %
- Grassi
- 16 g
- 30,5 %
- Carboidrati
- 56 g
- 47,5 %
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 5 minuti
-
Spalmate le fette di pane con la crema. Farcite con le carote grattugiate. Distribuite i germogli di ravanello. Tagliate in quattro le uova, adagiatele sulle fette di pane e servite.
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