Insalata croccante di cetrioli e salmone

Quick & easy: un pasto di veloce preparazione ideale anche per l’ufficio, a base di panini croccanti, cetrioli snack, aneto, yogurt e salmone flambato.

Ingredienti

Piatto principale

Per

persona

5panini croccanti
5cetrioli snack
½ mazzettod’aneto
90 gdi yogurt greco al naturale
¼ dilimetta
sale alle erbe
70 gdi salmone flambato

10panini croccanti
10cetrioli snack
1 mazzettod’aneto
180 gdi yogurt greco al naturale
½limetta
sale alle erbe
140 gdi salmone flambato

20panini croccanti
20cetrioli snack
2 mazzettid’aneto
360 gdi yogurt greco al naturale
1limetta
sale alle erbe
280 gdi salmone flambato

30panini croccanti
30cetrioli snack
3 mazzettid’aneto
540 gdi yogurt greco al naturale
1½limette
sale alle erbe
420 gdi salmone flambato

40panini croccanti
40cetrioli snack
4 mazzettid’aneto
720 gdi yogurt greco al naturale
2limette
sale alle erbe
560 gdi salmone flambato

50panini croccanti
50cetrioli snack
5 mazzettid’aneto
900 gdi yogurt greco al naturale
2½limette
sale alle erbe
700 gdi salmone flambato

60panini croccanti
60cetrioli snack
6 mazzettid’aneto
1,08 kgdi yogurt greco al naturale
3limette
sale alle erbe
840 gdi salmone flambato

Ingredienti alla tua Migros

Kilocalorie: 540 kcal; 2.250 kj
Proteine: 27 g; 20,6 %
Grassi: 24 g; 41,2 %
Carboidrati: 50 g; 38,2 %

Come procedere

Preparazione:: ca. 10 minuti

Spezzettate i panini croccanti. Dimezzate i cetrioli per il lungo e tagliateli a fette. Spezzettate l'aneto nello yogurt, spremetevi la limetta, condite con sale alle erbe e mescolate, poi aggiungete i panini croccanti e i cetrioli. Servite con il salmone.

Ricetta: Andrea Pistorius

Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/insalata-croccante-di-cetrioli-e-salmone

Già cucinato Cucinato