Booster all'arancia
Smoothie energizzante super rinfrescante a base di arance, curcuma e zenzero. Per iniziare la giornata con brio e far fronte agli attacchi dei virus dell'influenza.
- senza glutine
- senza lattosio
- vegano
Ingredienti
Bevanda
Per
4
- 4
- 8
bicchieri da 2 dl
- 2arance
- 4 dldi succo di carote
- 10 gdi zenzero
- 5 gdi curcuma
- pepe
- 4arance
- 8 dldi succo di carote
- 20 gdi zenzero
- 10 gdi curcuma
- pepe
- Kilocalorie
- 80 kcal
- 350 kj
- Proteine
- 1 g
- 5,6 %
- Grassi
- 0 g
- 0 %
- Carboidrati
- 17 g
- 94,4 %
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 5 minuti
-
Sbucciate le arance e tagliatele a pezzetti. Versatele in un frullatore a bicchiere alto assieme agli ingredienti rimanenti. Frullate finemente.
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