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Pain paysan avec tartinade poivron-noix de cajou

Pain paysan avec tartinade poivron-noix de cajou

Quick & Easy: un petit-déjeuner végan sans gluten préparé en 5 minutes avec 5 ingrédients (pain, tartinade, radis, edamame, pousses), aussi pour le bureau.

  • sans gluten
  • sans lactose
  • végane
  • 5 min

Ingrédients

Brunch/Petit-déjeuner

Pour

1
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

personne

Pourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?

Moins de risques et d’imprévus

Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

  • 3 tranchesde pain paysan aha! sans gluten d'env. 30 g
  • 125 gde pâte à tartiner poivron-noix de cajou, en vente au supermarché Alnatura
  • 5radis roses
  • 50 gd'edamame cuits et écossés
  • pousses d'oignon
  • 6 tranchesde pain paysan aha! sans gluten d'env. 30 g
  • 250 gde pâte à tartiner poivron-noix de cajou, en vente au supermarché Alnatura
  • 10radis roses
  • 100 gd'edamame cuits et écossés
  • pousses d'oignon
  • 12 tranchesde pain paysan aha! sans gluten d'env. 30 g
  • 500 gde pâte à tartiner poivron-noix de cajou, en vente au supermarché Alnatura
  • 20radis roses
  • 200 gd'edamame cuits et écossés
  • pousses d'oignon
  • 18 tranchesde pain paysan aha! sans gluten d'env. 30 g
  • 750 gde pâte à tartiner poivron-noix de cajou, en vente au supermarché Alnatura
  • 30radis roses
  • 300 gd'edamame cuits et écossés
  • pousses d'oignon
  • 24 tranchesde pain paysan aha! sans gluten d'env. 30 g
  • 1 kgde pâte à tartiner poivron-noix de cajou, en vente au supermarché Alnatura
  • 40radis roses
  • 400 gd'edamame cuits et écossés
  • pousses d'oignon
  • 30 tranchesde pain paysan aha! sans gluten d'env. 30 g
  • 1,25 kgde pâte à tartiner poivron-noix de cajou, en vente au supermarché Alnatura
  • 50radis roses
  • 500 gd'edamame cuits et écossés
  • pousses d'oignon
  • 36 tranchesde pain paysan aha! sans gluten d'env. 30 g
  • 1,5 kgde pâte à tartiner poivron-noix de cajou, en vente au supermarché Alnatura
  • 60radis roses
  • 600 gd'edamame cuits et écossés
  • pousses d'oignon
Kilocalories
500 kcal
2 100 kj
Protéines
13 g
11,1 %
Lipides
16 g
30,8 %
Glucides
68 g
58,1 %

À vos tabliers!

Préparation:
env. 5 minutes

Ça pourrait vous aider:

  1. Badigeonner les tranches de pain avec la pâte à tartiner. Couper les radis en rondelles. Garnir les tranches de radis, d'edamame et de pousses d'oignon.

Recettes: Andrea Pistorius
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/pain-paysan-avec-tartinade-poivron-noix-de-cajou
Déjà cuisiné Cuisiné

Valeurs nutritives par portion

Le p'tit truc

Selon les goûts, remplacer les radis par du poivron, des concombres snack ou des tomates.

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  1. de mémoriser vos recettes préférées par thème
  2. d'avoir une meilleure vue d’ensemble de votre collection de recettes
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