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Pain paysan avec tartinade poivron-noix de cajou
Total: 5 minutes •
dont prép.: env. 5 minutes
Valeurs nutritives par portion: protéines 12 g,
lipides 16 g,
glucides 72 g, 500 kcal
Quick & Easy: un petit-déjeuner végan sans gluten préparé en 5 minutes avec 5 ingrédients (pain, tartinade, radis, edamame, pousses), aussi pour le bureau.
Ingrédients
Brunch/Petit-déjeuner
Pour
1
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
personne
- 3 tranches de pain paysan aha! sans gluten d'env. 30 g
- 125 g de pâte à tartiner poivron-noix de cajou , en vente au supermarché Alnatura
- 5 radis roses
- 50 g d'edamame cuits et écossés
- pousses d'oignon
- 6 tranches de pain paysan aha! sans gluten d'env. 30 g
- 250 g de pâte à tartiner poivron-noix de cajou , en vente au supermarché Alnatura
- 10 radis roses
- 100 g d'edamame cuits et écossés
- pousses d'oignon
- 12 tranches de pain paysan aha! sans gluten d'env. 30 g
- 500 g de pâte à tartiner poivron-noix de cajou , en vente au supermarché Alnatura
- 20 radis roses
- 200 g d'edamame cuits et écossés
- pousses d'oignon
- 18 tranches de pain paysan aha! sans gluten d'env. 30 g
- 750 g de pâte à tartiner poivron-noix de cajou , en vente au supermarché Alnatura
- 30 radis roses
- 300 g d'edamame cuits et écossés
- pousses d'oignon
- 24 tranches de pain paysan aha! sans gluten d'env. 30 g
- 1 kg de pâte à tartiner poivron-noix de cajou , en vente au supermarché Alnatura
- 40 radis roses
- 400 g d'edamame cuits et écossés
- pousses d'oignon
- 30 tranches de pain paysan aha! sans gluten d'env. 30 g
- 1,25 kg de pâte à tartiner poivron-noix de cajou , en vente au supermarché Alnatura
- 50 radis roses
- 500 g d'edamame cuits et écossés
- pousses d'oignon
- 36 tranches de pain paysan aha! sans gluten d'env. 30 g
- 1,5 kg de pâte à tartiner poivron-noix de cajou , en vente au supermarché Alnatura
- 60 radis roses
- 600 g d'edamame cuits et écossés
- pousses d'oignon
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À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 5 minutes
-
Badigeonner les tranches de pain avec la pâte à tartiner. Couper les radis en rondelles. Garnir les tranches de radis, d'edamame et de pousses d'oignon.
Ça pourrait vous aider:
Le p'tit truc
Selon les goûts, remplacer les radis par du poivron, des concombres snack ou des tomates.
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