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Drink des sportifs
Total: 10 minutes •
dont prép.: env. 10 minutes
Valeurs nutritives par portion: protéines 2 g,
lipides 0 g,
glucides 100 g, 420 kcal
Composé de bananes, d’oranges et d’eau minérale, ce drink est parfait à un anniversaire lorsque les premiers signes de fatigue font leur apparition
Ingrédients
Boisson
Donne env.
1,2
- 1,2
- 2,4
l
pour 6 verres d´env. 2 dl
pour 12 verres d´env. 2 dl
- 3 bananes
- 5 dl de jus d´orange
- 5 dl d’eau minérale pétillante bien fraîche
- 6 bananes
- 1 l de jus d´orange
- 1 l d’eau minérale pétillante bien fraîche
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À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 10 minutes
-
Préparation:
Couper les bananes en rondelles et les mixer avec le jus d’orange. Mettre en bouteilles et réserver au réfrigérateur.
Presque au bout -
Finition:
Juste avant de servir, additionner d’eau minérale pétillante et bien mélanger.
Presque au bout
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