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Drink des sportifs

Drink des sportifs

10 min

Composé de bananes, d’oranges et d’eau minérale, ce drink est parfait à un anniversaire lorsque les premiers signes de fatigue font leur apparition

  • sans gluten
  • sans lactose
  • végétarien

Ingrédients

Boisson

Donne env.

1,2
  • 1,2
  • 2,4

l

Pourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?

Moins de risques et d’imprévus

Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

pour 6 verres d´env. 2 dl

pour 12 verres d´env. 2 dl

  • 3bananes
  • 5 dlde jus d´orange
  • 5 dld’eau minérale pétillante bien fraîche
  • 6bananes
  • 1 lde jus d´orange
  • 1 ld’eau minérale pétillante bien fraîche
Kilocalories
420 kcal
1 850 kj
Protéines
2 g
2 %
Lipides
0 g
0 %
Glucides
100 g
98 %

À vos tabliers!

Préparation:
env. 10 minutes
  1. Préparation:

    Couper les bananes en rondelles et les mixer avec le jus d’orange. Mettre en bouteilles et réserver au réfrigérateur.

    Presque au bout
  2. Finition:

    Juste avant de servir, additionner d’eau minérale pétillante et bien mélanger.

    Presque au bout
Recettes: Katrin Klaus
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/drink-des-sportifs

Valeurs nutritives par portion

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