Drink dello sportivo in festa
Tempo totale: 10 min. •
Preparazione: ca. 10 minuti
Valori nutrizionali per l: proteine 6 g,
grassi 3 g,
carboidrati 105 g, 470 kcal
Appunto personale
Dopo tanto movimento e divertimento, i bambini fanno il pieno di energie con il drink dello sportivo fatto di banane, arancia e bollicine vitalizzanti.
Ingredienti
Bevanda
Per ca.
1,2
- 1,2
- 2,4
l
per 6 bicchieri da ca. 2 dl
per 12 bicchieri da ca. 2 dl
- 3 banane
- 5 dl di succo d’arancia
- 5 dl d’acqua minerale gasata fredda
- 6 banane
- 1 l di succo d’arancia
- 1 l d’acqua minerale gasata fredda
Ingredienti alla tua Migros
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 10 minuti
-
Preparazione:
Tagliate le banane a pezzi. Frullateli con il succo d’arancia. Versate il frullato in bottiglie e mettere in frigo.
Ci sei quasi! -
Servizio:
Poco prima di servire, riempite con acqua minerale e mescolate.
Ci sei quasi!
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