Che titolo vuoi dare al tuo ricettario?

Modifica il titolo del ricettario

Cancella il ricettario

Sei sicuro di voler eliminare questo ricettario? Le ricette in esso contenute sono ancora disponibili nella tua raccolta di ricette.

Smoothie cocktail

Smoothie cocktail

Questo smoothie servito come cocktail e preparato con avocado, banane, acqua di cocco, succo di limone e cubetti di ghiaccio, piacerà anche ai più piccoli.

  • senza glutine
  • senza lattosio
  • vegetariano
  • 10 min

Ingredienti

Bevanda

Per

4
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

persone

Perché non posso scegliere liberamente le dosi?

Niente più rischi o imprevisti

Per 4, 8 o 12 persone? Nelle ricette di Migusto, puoi modificare il numero delle persone o delle porzioni, variando così le quantità degli ingredienti, ma solo quando è garantita la riuscita della ricetta.

per 1 bicchiere da ca. 3 dl

per 2 bicchieri da ca. 3 dl

per 4 bicchieri da ca. 3 dl

per 6 bicchieri da ca. 3 dl

per 8 bicchieri da ca. 3 dl

per 10 bicchieri da ca. 3 dl

per 12 bicchieri da ca. 3 dl

  • ca. 1 cucchiaiodi miele di fiori liquido
  • noce di cocco grattugiata
  • ½avocado
  • 1banana di ca. 150 g
  • 2 dld’acqua di noce di cocco, fredda
  • 1 cucchiaiodi succo di limone
  • ca. 25 gdi cubetti di ghiaccio
  • ca. 2 cucchiaidi miele di fiori liquido
  • noce di cocco grattugiata
  • 1avocado
  • 2banane di ca. 150 g ciascuna
  • 4 dld’acqua di noce di cocco, fredda
  • 2 cucchiaidi succo di limone
  • ca. 50 gdi cubetti di ghiaccio
  • ca. 4 cucchiaidi miele di fiori liquido
  • noce di cocco grattugiata
  • 2avocado
  • 4banane di ca. 150 g ciascuna
  • 7,5 dld’acqua di noce di cocco, fredda
  • 4 cucchiaidi succo di limone
  • ca. 100 gdi cubetti di ghiaccio
  • ca. 6 cucchiaidi miele di fiori liquido
  • noce di cocco grattugiata
  • 3avocado
  • 6banane di ca. 150 g ciascuna
  • 1,2 ld’acqua di noce di cocco, fredda
  • 6 cucchiaidi succo di limone
  • ca. 150 gdi cubetti di ghiaccio
  • ca. 8 cucchiaidi miele di fiori liquido
  • noce di cocco grattugiata
  • 4avocado
  • 8banane di ca. 150 g ciascuna
  • 1,6 ld’acqua di noce di cocco, fredda
  • 8 cucchiaidi succo di limone
  • ca. 200 gdi cubetti di ghiaccio
  • ca. 10 cucchiaidi miele di fiori liquido
  • noce di cocco grattugiata
  • 5avocado
  • 10banane di ca. 150 g ciascuna
  • 2 ld’acqua di noce di cocco, fredda
  • 10 cucchiaidi succo di limone
  • ca. 250 gdi cubetti di ghiaccio
  • ca. 12 cucchiaidi miele di fiori liquido
  • noce di cocco grattugiata
  • 6avocado
  • 12banane di ca. 150 g ciascuna
  • 2,4 ld’acqua di noce di cocco, fredda
  • 12 cucchiaidi succo di limone
  • ca. 300 gdi cubetti di ghiaccio
Kilocalorie
350 kcal
1.500 kj
Proteine
3 g
3,7 %
Grassi
11 g
30,3 %
Carboidrati
54 g
66,1 %

Come procedere

Preparazione:
ca. 10 minuti

Ti potrebbe essere d'aiuto:

  1. Ungi i bordi dei bicchieri con poco miele, poi immergi i bordi nella noce di cocco grattugiata in modo che si attacchi al bordo. Dimezza gli avocado, privali del nocciolo ed estrai la polpa dalla buccia. Taglia le banane a metà e mettile in un frullatore a bicchiere con il resto del miele, l'acqua di cocco, il succo di limone e il ghiaccio. Riduci gli ingredienti in smoothie. Servi subito con delle cannucce e decora a piacimento con ombrellini di carta.

Ricetta: Andrea Pistorius
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/smoothie-cocktail
Già cucinato Cucinato

Valori nutrizionali per porzione

Consigli utili

Se usi banane belle mature, l'aroma sarà ancora più intenso. Se vuoi guarnire il cocktail con stelle di avocado, taglia una fetta, ritaglia delle stelle e spruzzale con un po' di succo di limone.

Qui trovi altre ricette per tutta la famiglia famigros.ch

Usi già i ricettari?

rezeptsammlungsteaser-buch-mit-herz

Con i ricettari digitali sul tuo profilo Migusto puoi …

  1. selezionare ricette in base a un tema di tua scelta.
  2. avere una migliore panoramica della tua raccolta di ricette.
  3. NOVITÀ: farti spedire a casa le tue ricette preferite in un ricettario stampato.

Abbiamo stuzzicato la tua curiosità?

Iscriviti e valuta

Ricette correlate

Fatti ispirare