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Smoothie cocktail

Smoothie cocktail

Tempo totale: 10 min. • Preparazione: ca. 10 minuti
Valori nutrizionali per bicchiere: proteine 3 g, grassi 12 g, carboidrati 52 g, 340 kcal
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Questo smoothie servito come cocktail e preparato con avocado, banane, acqua di cocco, succo di limone e cubetti di ghiaccio, piacerà anche ai più piccoli.

Ingredienti

Bevanda

Per

4
  • 4
  • 8

bicchieri

  • ca. 4 cucchiai di miele di fiori liquido
  • noce di cocco grattugiata
  • 2 avocado
  • 4 banane di ca. 150 g ciascuna
  • 7,5 dl d’acqua di noce di cocco, fredda
  • 4 cucchiai di succo di limone
  • ca. 100 g di cubetti di ghiaccio
  • ca. 8 cucchiai di miele di fiori liquido
  • noce di cocco grattugiata
  • 4 avocado
  • 8 banane di ca. 150 g ciascuna
  • 1,5 l d’acqua di noce di cocco, fredda
  • 8 cucchiai di succo di limone
  • ca. 200 g di cubetti di ghiaccio

Come procedere

Preparazione:
ca. 10 minuti
  1. Ungi i bordi dei bicchieri con poco miele, poi immergi i bordi nella noce di cocco grattugiata in modo che si attacchi al bordo. Dimezza gli avocado, privali del nocciolo ed estrai la polpa dalla buccia. Taglia le banane a metà e mettile in un frullatore a bicchiere con il resto del miele, l'acqua di cocco, il succo di limone e il ghiaccio. Riduci gli ingredienti in smoothie. Servi subito con delle cannucce e decora a piacimento con ombrellini di carta.

Ricetta: Andrea Pistorius
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/smoothie-cocktail
Già cucinato Cucinato
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Consigli utili

Se usi banane belle mature, l'aroma sarà ancora più intenso. Se vuoi guarnire il cocktail con stelle di avocado, taglia una fetta, ritaglia delle stelle e spruzzale con un po' di succo di limone.

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