Smoothie cocktail
Questo smoothie servito come cocktail e preparato con avocado, banane, acqua di cocco, succo di limone e cubetti di ghiaccio, piacerà anche ai più piccoli.
- senza glutine
- senza lattosio
- vegetariano
- 10 min
Ingredienti
Bevanda
Per
4
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
persone
per 1 bicchiere da ca. 3 dl
per 2 bicchieri da ca. 3 dl
per 4 bicchieri da ca. 3 dl
per 6 bicchieri da ca. 3 dl
per 8 bicchieri da ca. 3 dl
per 10 bicchieri da ca. 3 dl
per 12 bicchieri da ca. 3 dl
- ca. 1 cucchiaiodi miele di fiori liquido
- noce di cocco grattugiata
- ½avocado
- 1banana di ca. 150 g
- 2 dld’acqua di noce di cocco, fredda
- 1 cucchiaiodi succo di limone
- ca. 25 gdi cubetti di ghiaccio
- ca. 2 cucchiaidi miele di fiori liquido
- noce di cocco grattugiata
- 1avocado
- 2banane di ca. 150 g ciascuna
- 4 dld’acqua di noce di cocco, fredda
- 2 cucchiaidi succo di limone
- ca. 50 gdi cubetti di ghiaccio
- ca. 4 cucchiaidi miele di fiori liquido
- noce di cocco grattugiata
- 2avocado
- 4banane di ca. 150 g ciascuna
- 7,5 dld’acqua di noce di cocco, fredda
- 4 cucchiaidi succo di limone
- ca. 100 gdi cubetti di ghiaccio
- ca. 6 cucchiaidi miele di fiori liquido
- noce di cocco grattugiata
- 3avocado
- 6banane di ca. 150 g ciascuna
- 1,2 ld’acqua di noce di cocco, fredda
- 6 cucchiaidi succo di limone
- ca. 150 gdi cubetti di ghiaccio
- ca. 8 cucchiaidi miele di fiori liquido
- noce di cocco grattugiata
- 4avocado
- 8banane di ca. 150 g ciascuna
- 1,6 ld’acqua di noce di cocco, fredda
- 8 cucchiaidi succo di limone
- ca. 200 gdi cubetti di ghiaccio
- ca. 10 cucchiaidi miele di fiori liquido
- noce di cocco grattugiata
- 5avocado
- 10banane di ca. 150 g ciascuna
- 2 ld’acqua di noce di cocco, fredda
- 10 cucchiaidi succo di limone
- ca. 250 gdi cubetti di ghiaccio
- ca. 12 cucchiaidi miele di fiori liquido
- noce di cocco grattugiata
- 6avocado
- 12banane di ca. 150 g ciascuna
- 2,4 ld’acqua di noce di cocco, fredda
- 12 cucchiaidi succo di limone
- ca. 300 gdi cubetti di ghiaccio
Ingredienti alla tua Migros
- Kilocalorie
- 350 kcal
- 1.500 kj
- Proteine
- 3 g
- 3,7 %
- Grassi
- 11 g
- 30,3 %
- Carboidrati
- 54 g
- 66,1 %
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 10 minuti
Ti potrebbe essere d'aiuto:
-
Ungi i bordi dei bicchieri con poco miele, poi immergi i bordi nella noce di cocco grattugiata in modo che si attacchi al bordo. Dimezza gli avocado, privali del nocciolo ed estrai la polpa dalla buccia. Taglia le banane a metà e mettile in un frullatore a bicchiere con il resto del miele, l'acqua di cocco, il succo di limone e il ghiaccio. Riduci gli ingredienti in smoothie. Servi subito con delle cannucce e decora a piacimento con ombrellini di carta.
Consigli utili
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