Fisch-Tacos

Name: Fisch-Tacos
Total time: 25 min
Yield: Für 4 Personen
Cuisine: Fusion
Ingredients: 250 g Weisskohl; 150 g Karotten; 2 Stängel Stangensellerie mit Blättern; 2 EL Weissweinessig; 1½ EL Sonnenblumenöl; Salz; 16 tiefgekühlte Fischstäbchen; Öl zum Braten; 8 weiche Tortillas, z. B. Weizen; 3 EL Mayonnaise; 3 EL Ketchup

Gesamt: 25 Min. • Aktiv: ca. 25 Minuten

Nährwerte pro Person: Eiweiss 24 g, Fett 34 g, Kohlenhydrate 76 g, 720 kcal

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Persönliche Notiz

Ein schnelles und einfaches Gericht, das auch Kinder lieben: Tacos werden mit Kabis, Karotten, Stangensellerie, Fischstäbchen, Mayo und Ketchup gefüllt.

Zutaten

Hauptgericht

Für

Personen

65 g Weisskohl
40 g Karotten
½ Stängel Stangensellerie mit Blättern
½ EL Weissweinessig
½ EL Sonnenblumenöl
Salz
4 tiefgekühlte Fischstäbchen, z. B. Dorsch
Öl zum Braten
2 weiche Tortillas, z. B. Weizen
ca. ¾ EL Mayonnaise
ca. ¾ EL Ketchup

125 g Weisskohl
75 g Karotten
1 Stängel Stangensellerie mit Blättern
1 EL Weissweinessig
¾ EL Sonnenblumenöl
Salz
8 tiefgekühlte Fischstäbchen, z. B. Dorsch
Öl zum Braten
4 weiche Tortillas, z. B. Weizen
ca. 1½ EL Mayonnaise
ca. 1½ EL Ketchup

250 g Weisskohl
150 g Karotten
2 Stängel Stangensellerie mit Blättern
2 EL Weissweinessig
1½ EL Sonnenblumenöl
Salz
16 tiefgekühlte Fischstäbchen, z. B. Dorsch
Öl zum Braten
8 weiche Tortillas, z. B. Weizen
ca. 3 EL Mayonnaise
ca. 3 EL Ketchup

375 g Weisskohl
225 g Karotten
3 Stängel Stangensellerie mit Blättern
3 EL Weissweinessig
2¼ EL Sonnenblumenöl
Salz
24 tiefgekühlte Fischstäbchen, z. B. Dorsch
Öl zum Braten
12 weiche Tortillas, z. B. Weizen
ca. 4½ EL Mayonnaise
ca. 4½ EL Ketchup

500 g Weisskohl
300 g Karotten
4 Stängel Stangensellerie mit Blättern
4 EL Weissweinessig
3 EL Sonnenblumenöl
Salz
32 tiefgekühlte Fischstäbchen, z. B. Dorsch
Öl zum Braten
16 weiche Tortillas, z. B. Weizen
ca. 6 EL Mayonnaise
ca. 6 EL Ketchup

625 g Weisskohl
375 g Karotten
5 Stängel Stangensellerie mit Blättern
5 EL Weissweinessig
3¾ EL Sonnenblumenöl
Salz
40 tiefgekühlte Fischstäbchen, z. B. Dorsch
Öl zum Braten
20 weiche Tortillas, z. B. Weizen
ca. 7½ EL Mayonnaise
ca. 7½ EL Ketchup

750 g Weisskohl
450 g Karotten
6 Stängel Stangensellerie mit Blättern
6 EL Weissweinessig
4½ EL Sonnenblumenöl
Salz
48 tiefgekühlte Fischstäbchen, z. B. Dorsch
Öl zum Braten
24 weiche Tortillas, z. B. Weizen
ca. 9 EL Mayonnaise
ca. 9 EL Ketchup

Zutaten in deiner Migros

So gehts

Zubereitung:: ca. 25 Minuten

Kohl und Karotten fein schneiden oder hobeln. Selleriestangen fein schneiden, Blätter grob hacken. Alles mit Essig und Öl mischen und mit Salz würzen.

fast fertig
Fischstäbli in Öl ca. 5 Minuten braten. Warm halten. Tortillas in einer Bratpfanne erhitzen oder in der Mikrowelle erwärmen. Zum Warmhalten in ein Tuch einschlagen oder in ein geschlossenes Gefäss geben. Salat, Fisch, Mayonnaise und/oder Ketchup auf Tacos geben und aufrollen.

fast fertig

Rezept: Margaretha Junker

Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/fisch-tacos

Habe ich gekocht Gekocht

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Tipps

Fischstäbchen gefroren in das heisse Öl geben und braten; so werden sie aussen schön knusprig. Alle Zutaten auf den Tisch stellen, so dass alle ihren eigenen Taco selber füllen können.