Tonkatsu
Scaloppina impanata alla giapponese
Questo classico della cucina giapponese, con la sua doppia panatura di panko, è accompagnato da un'insalata di cavolo cinese.
- senza lattosio
Ingredienti
Piatto principale
Per
4
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
persone
- 2scaloppine di maiale sottili di ca. 100 g ciascuna
- 1 cucchiaiodi salsa di soia
- 2 cucchiaidi farina
- 1uovo
- 75 gdi panko (pangrattato giapponese)
- olio per friggere
- 100 gdi cavolo cinese
- 1½ cucchiaid’aceto di riso
- 3 cucchiaid’olio di sesamo
- 4scaloppine di maiale sottili di ca. 100 g ciascuna
- 2 cucchiaidi salsa di soia
- 4 cucchiaidi farina
- 2uova
- 150 gdi panko (pangrattato giapponese)
- olio per friggere
- 200 gdi cavolo cinese
- 3 cucchiaid’aceto di riso
- 6 cucchiaid’olio di sesamo
- 6scaloppine di maiale sottili di ca. 100 g ciascuna
- 3 cucchiaidi salsa di soia
- 6 cucchiaidi farina
- 3uova
- 225 gdi panko (pangrattato giapponese)
- olio per friggere
- 300 gdi cavolo cinese
- 4½ cucchiaid’aceto di riso
- 9 cucchiaid’olio di sesamo
- 8scaloppine di maiale sottili di ca. 100 g ciascuna
- 4 cucchiaidi salsa di soia
- 8 cucchiaidi farina
- 4uova
- 300 gdi panko (pangrattato giapponese)
- olio per friggere
- 400 gdi cavolo cinese
- 6 cucchiaid’aceto di riso
- 1,2 dld’olio di sesamo
- 10scaloppine di maiale sottili di ca. 100 g ciascuna
- 5 cucchiaidi salsa di soia
- 10 cucchiaidi farina
- 5uova
- 375 gdi panko (pangrattato giapponese)
- olio per friggere
- 500 gdi cavolo cinese
- 7½ cucchiaid’aceto di riso
- 1,5 dld’olio di sesamo
- 12scaloppine di maiale sottili di ca. 100 g ciascuna
- 6 cucchiaidi salsa di soia
- 12 cucchiaidi farina
- 6uova
- 450 gdi panko (pangrattato giapponese)
- olio per friggere
- 600 gdi cavolo cinese
- 9 cucchiaid’aceto di riso
- 1,8 dld’olio di sesamo
Ingrediente in offerta
Ingredienti alla tua Migros
- Kilocalorie
- 510 kcal
- 2.100 kj
- Proteine
- 28 g
- 22,2 %
- Grassi
- 28 g
- 50 %
- Carboidrati
- 35 g
- 27,8 %
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 25 minuti
- marinatura:
- ca. 30 minuti
- Tempo totale:
- 55 min
-
Condite le scaloppine di maiale con la salsa di soia e lasciatele marinare per ca. 30 minuti. Fate sgocciolare la carne, passatela nella farina e scuotetela. Sbattete le uova. Passate le scaloppine prima nelle uova, poi nel panko. Premete bene la panatura sulla carne. Passate nuovamente le scaloppine nell'uovo, poi nel pangrattato. In un tegame scaldate abbondante olio per friggere. Dorate la carne impanata a fuoco medio, 2–3 minuti per lato. Fate sgocciolare su carta da cucina. Nel frattempo, tagliate il cavolo cinese a striscioline e conditelo con l'aceto e l'olio. Servite l'insalata con le scaloppine.
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