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Tonkatsu

Tonkatsu

Escalope japonaise sur salade de chou chinois
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Total: 55 min. • dont prép.: env. 25 minutes

Valeurs nutritives par personne: énergie 630 kcal • protéines 33 g • lipides 37 g • glucides 40 g


Délicieusement croustillante grâce à un double enrobage de panko, l’escalope de porc à la japonaise se déguste ici avec une salade de chou chinois.

Ingrédients

Plat principal
Pour
personnesPourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?
Moins de risques et d'imprévus – Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

Pour 4 personnes

    • 4fines escalopes de porc d'env. 100 g
    • 2 csde sauce soja
    • 4 csde farine
    • 2œufs
    • 150 gde panko (chapelure japonaise)
    • huile pour la friture
    • 200 gde chou chinois
    • 3 csde vinaigre de riz
    • 6 csd’huile de sésame
Bring LogoListe d'achats

À vos tabliers!

Préparation:env. 25 minutes
faire mariner:env. 30 minutes
Total:
55 min.
  1. 1.

    Tourner les escalopes dans la sauce soja et laisser mariner env. 30 min.

  2. C'est pas fini
  3. 2.

    Battre les œufs dans une assiette creuse. Égoutter les escalopes, les tourner dans la farine et tapoter pour éliminer l'excédent puis les passer dans l'œuf et finalement dans le panko. Bien appuyer puis les repasser dans la farine, l'œuf et le panko.

  4. 3.

    Chauffer une généreuse quantité d'huile dans une poêle. Faire dorer les escalopes panées à feu moyen durant 2-3 min de chaque côté puis les égoutter sur du papier absorbant.

  5. Presque au bout
  6. 4.

    Entre-temps, tailler le chou chinois en lanières et le mélanger avec le vinaigre et l'huile. Trancher les escalopes et les servir sur la salade.

Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/tonkatsu/10345227

Déjà cuisiné
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Le p'tit truc

Accompagner de quartiers de citron et de sauce sriracha.

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  • Sans lactose
  • Plat principal
  • Bien recevoir
  • Japon
  • 60 min
Déjà cuisiné

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