Smoothie cremoso alle more

Smoothie cremoso alle more

5 min

Il latticello è una fonte di calcio che arricchisce questo smoothie con avocado, limone e more. Il tocco in più che lo rende particolare? Un cucchiaio di cacao in polvere.

  • senza glutine
  • vegetariano

Ingredienti

BevandaPer 2 bicchieri da 3 dl

Perché non posso scegliere liberamente le dosi?

Niente più rischi o imprevisti

Per 4, 8 o 12 persone? Nelle ricette di Migusto, puoi modificare il numero delle persone o delle porzioni, variando così le quantità degli ingredienti, ma solo quando è garantita la riuscita della ricetta.

  • ½avocado
  • 1limone
  • 250 gdi more
  • 3 dldi latticello al naturale
  • 1 cucchiainodi cacao in polvere
Kilocalorie
190 kcal
800 kj
Proteine
7 g
18,5 %
Grassi
7 g
41,7 %
Carboidrati
15 g
39,7 %

Come procedere

Preparazione:
ca. 5 minuti
  1. Snocciolate l’avocado ed estraete la polpa. Spremete il limone. Versate nel frullatore l’avocado, il succo di limone, le more, il latticello al naturale e il cacao e frullate bene.

Ricetta: Feride Dogum

Valori nutrizionali per porzione

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