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Smoothie cremoso alle more

Smoothie cremoso alle more

Il latticello è una fonte di calcio che arricchisce questo smoothie con avocado, limone e more. Un cucchiaio di cacao in polvere gli regala una marcia in più.

  • senza glutine
  • vegetariano
  • 5 min

Ingredienti

BevandaPer 2 bicchieri da 3 dl

Perché non posso scegliere liberamente le dosi?

Niente più rischi o imprevisti

Per 4, 8 o 12 persone? Nelle ricette di Migusto, puoi modificare il numero delle persone o delle porzioni, variando così le quantità degli ingredienti, ma solo quando è garantita la riuscita della ricetta.

  • ½avocado
  • 1limone
  • 250 gdi more
  • 3 dldi latticello al naturale
  • 1 cucchiainodi cacao in polvere
Kilocalorie
190 kcal
800 kj
Proteine
7 g
18,5 %
Grassi
7 g
41,7 %
Carboidrati
15 g
39,7 %

Come procedere

Preparazione:
ca. 5 minuti
  1. Snocciola l’avocado ed estrai la polpa. Spremi il limone. Versa nel frullatore l’avocado, il succo di limone, le more, il latticello e il cacao e frulla bene.

Ricetta: Feride Dogum
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/smoothie-cremoso-alle-more
Già cucinato Cucinato

Valori nutrizionali per porzione

Consiglio utile

Per il tocco in più frulla nello smoothie anche 3 datteri snocciolati.

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