Che titolo vuoi dare al tuo ricettario?

Modifica il titolo del ricettario

Cancella il ricettario

Sei sicuro di voler eliminare questo ricettario? Le ricette in esso contenute sono ancora disponibili nella tua raccolta di ricette.

Smoothie alle more

Smoothie alle more

Di tendenza, gli smoothie sono puro piacere di frutta e verdura. Nello smoothie alle more, limetta e banana svolgono un ruolo decisivo.

  • senza glutine
  • senza lattosio
  • vegetariano
  • 50 min

Ingredienti

Bevanda

Per

4
  • 4
  • 8

bicchieri da 2,5 dl

Perché non posso scegliere liberamente le dosi?

Niente più rischi o imprevisti

Per 4, 8 o 12 persone? Nelle ricette di Migusto, puoi modificare il numero delle persone o delle porzioni, variando così le quantità degli ingredienti, ma solo quando è garantita la riuscita della ricetta.

  • 600 gdi more
  • 1banana
  • 2 cucchiaidi succo di limetta
  • 2 cucchiaidi miele liquido
  • 2 dld’acqua
  • 80 gdi semi di sesamo
  • 100 gdi zucchero
  • 1,2 kgdi more
  • 2banane
  • 4 cucchiaidi succo di limetta
  • 4 cucchiaidi miele liquido
  • 4 dld’acqua
  • 160 gdi semi di sesamo
  • 200 gdi zucchero
Kilocalorie
360 kcal
1.500 kj
Proteine
6 g
7,3 %
Grassi
12 g
32,9 %
Carboidrati
49 g
59,8 %

Come procedere

Preparazione:
ca. 20 minuti
refrigerazione
Tempo totale:
50 min
  1. Con il frullatore a immersione frullate bene le more con la banana, il succo di limetta, il miele e l’acqua. Passate attraverso un colino e mettete in frigo. Nel frattempo, tostate leggermente i semi di sesamo in una padella senza grassi finché assumono un po’ di colore. Versate lo zucchero e lasciate caramellare. Stendete la massa in uno strato fine su una teglia foderata con carta da forno e lasciate raffreddare. Spezzettate il croccante e servitelo con lo smoothie alle more.

Ricetta: Annina Ciocco
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/smoothie-alle-more
Già cucinato Cucinato

Valori nutrizionali per porzione

Iscriviti e valuta

Ricette correlate

Fatti ispirare