Che titolo vuoi dare al tuo ricettario?

Modifica il titolo del ricettario

Cancella il ricettario

Sei sicuro di voler eliminare questo ricettario?

Insalata di lenticchie e pollo

Insalata di lenticchie e pollo

Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali per persona: proteine 23 g, grassi 29 g, carboidrati 22 g, 450 kcal
Memorizzare Memorizzate Nel ricettario Stampa Appunti

Cancella l'appunto

Eliminare definitivamente l'appunto?

Questa deliziosa insalata di lenticchie e pollo, arricchita di pomodorini colorati e cipollotti, è un piatto saporito ideale da gustare a pranzo o a cena.

Ingredienti

Piccolo pasto

Per

4
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

persone

  • ½ scatola di lenticchie nere da 240 g, 165 g peso sgocciolato
  • 1¼ di  cucchiai d’aceto di mele
  • 1¾ di  cucchiai d’olio d’oliva
  • ¼ di  cucchiaio di miele
  • ¼ di  cucchiaio di senape
  • 65 g di filettini di pollo
  • ¼ di  cucchiaio di miscela di spezie per pollame
  • 1 cucchiaio di burro per arrostire
  • ¾ di cipollotto
  • 100 g di pomodori cherry di vari colori , ad es. di colore rosso, giallo, arancione
  • 1 scatola di lenticchie nere da 240 g, 165 g peso sgocciolato
  • 2½ cucchiai d’aceto di mele
  • 3½ cucchiai d’olio d’oliva
  • ½ cucchiaio di miele
  • ½ cucchiaio di senape
  • 125 g di filettini di pollo
  • ½ cucchiaio di miscela di spezie per pollame
  • 2 cucchiai di burro per arrostire
  • cipollotti
  • 200 g di pomodori cherry di vari colori , ad es. di colore rosso, giallo, arancione
  • 2 scatole di lenticchie nere da 240 g, 165 g peso sgocciolato
  • 5 cucchiai d’aceto di mele
  • 7 cucchiai d’olio d’oliva
  • 1 cucchiaio di miele
  • 1 cucchiaio di senape
  • 250 g di filettini di pollo
  • 1 cucchiaio di miscela di spezie per pollame
  • 4 cucchiai di burro per arrostire
  • 3 cipollotti
  • 400 g di pomodori cherry di vari colori , ad es. di colore rosso, giallo, arancione
  • 3 scatole di lenticchie nere da 240 g, 165 g peso sgocciolato
  • 7½ cucchiai d’aceto di mele
  • 1,1 dl d’olio d’oliva
  • 1½ cucchiai di miele
  • 1½ cucchiai di senape
  • 375 g di filettini di pollo
  • 1½ cucchiai di miscela di spezie per pollame
  • 6 cucchiai di burro per arrostire
  • cipollotti
  • 600 g di pomodori cherry di vari colori , ad es. di colore rosso, giallo, arancione
  • 4 scatole di lenticchie nere da 240 g, 165 g peso sgocciolato
  • 1 dl d’aceto di mele
  • 1,4 dl d’olio d’oliva
  • 2 cucchiai di miele
  • 2 cucchiai di senape
  • 500 g di filettini di pollo
  • 2 cucchiai di miscela di spezie per pollame
  • 8 cucchiai di burro per arrostire
  • 6 cipollotti
  • 800 g di pomodori cherry di vari colori , ad es. di colore rosso, giallo, arancione
  • 5 scatole di lenticchie nere da 240 g, 165 g peso sgocciolato
  • 1,25 dl d’aceto di mele
  • 1,75 dl d’olio d’oliva
  • 2½ cucchiai di miele
  • 2½ cucchiai di senape
  • 625 g di filettini di pollo
  • 2½ cucchiai di miscela di spezie per pollame
  • 10 cucchiai di burro per arrostire
  • cipollotti
  • 1 kg di pomodori cherry di vari colori , ad es. di colore rosso, giallo, arancione
  • 6 scatole di lenticchie nere da 240 g, 165 g peso sgocciolato
  • 1,5 dl d’aceto di mele
  • 2,1 dl d’olio d’oliva
  • 3 cucchiai di miele
  • 3 cucchiai di senape
  • 750 g di filettini di pollo
  • 3 cucchiai di miscela di spezie per pollame
  • 12 cucchiai di burro per arrostire
  • 9 cipollotti
  • 1,2 kg di pomodori cherry di vari colori , ad es. di colore rosso, giallo, arancione

Come procedere

Preparazione:
ca. 30 minuti
  1. Risciacqua le lenticchie con acqua fredda e falle sgocciolare. Per la salsa, mescola l’aceto con l’olio, il miele e la senape. Sfrega il pollo con la miscela di spezie. Scalda il burro in una padella e rosola la carne per ca. 5 minuti, poi mettila da parte. Sminuzza finemente i cipollotti. Dimezza i pomodori. Taglia il pollo a bocconi. Mescola le lenticchie, i pomodori, i cipollotti e il pollo con la salsa.

Ricetta: Daniel Tinembart
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/insalata-di-lenticchie-e-pollo
Già cucinato Cucinato
Inserisci un appunto Modifica l'appunto

Ti potrebbe essere d'aiuto:

La mia collezione

Asset-RezeptsammlungsTeaser-IT

La mia collezione

Trova tutte le ricette che hai cucinato o memorizzate per dopo, in un unico posto.

  1. Memorizza le tue ricette preferite.
  2. Organizza le ricette nei tuoi ricettari personalizzati.
  3. Tieni traccia di ciò che hai già cucinato.

Iscriviti e valuta

Ricette correlate

Fatti ispirare